راهکارهای
-
رفیعی: راهکارهای تأمین پایدار آب پایتخت احصا شود
به گزارش حوزه مجلس پایگاه خبری خبرآنی، سمیه رفیعی نماینده مردم تهران و رییس فراکسیون محیطزیست مجلس طی سخنانی با اشاره به اینکه بر اساس قانون هوای پاک دولت مکلف شده 30 درصد از برق کشور را از انرژیهای تجدید پذیر تامین کند، گفت: بر این اساس از سال 97 تاکنون اگر این امر محقق شده بود مشکل ناترازی حل شده بود. وی با تاکید بر اینکه همچنان بیش از 93 درصد تامین برق کشور به انرژیهای فسیلی وابسته است، تصریح کرد: در حالی که با توجه به وضعیت اقلیم کشور باید به سمت استفاده از انرژیهای تجدیدپذیر میرفتیم. رییس فراکسیون محیطزیست مجلس افرود: 2.3 میلیارد دلار از صندوق ذخیره ارزی برای توسعه انرژیهای تجدیدپذیر برداشت شده اما با سرمایهگذاران این عرصه به درست رفتار نشده است. وی گفت: در برنامه هفتم مصوب شده است طی 5 سال 12 هزار مگاوات از محل انرژیهای تجدیدپذیر تامین شود. رییس فراکسیون محیطزیست...
-
راهکارهای واقعی در پیاده سازی دستور ترخیص 3 روزه کالا
به گزارش خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی، تسهیل فرآیند ترخیص کالا از گمرک و تحقق وعده «سه روزه شدن ترخیص کالا» همچنان یکی از چالشهای مهم زنجیره تأمین و تجارت کشور است. بعد از طرح وعده از سوی وزیر اقتصاد، رئیس کل گمرک در این زمینه ورود کرده و نکات مهمی را مطرح کرده است که نشاندهنده ضرورت اصلاح ساختاری و هماهنگی بین سازمانهای مرتبط است. طبق برنامههای اعلام شده از سوی فرود عسگری، گام نخست برای تحقق این هدف، یکپارچهسازی سامانههای اطلاعاتی میان گمرک، سازمان بنادر، وزارت صمت، بانک مرکزی، سازمان استاندارد و سایر نهادهای مرتبط است. رئیس کل گمرک تأکید کرده که تا زمانی که اطلاعات و فرآیندهای مربوط به واردات کالا بین دستگاهها بهصورت یکپارچه و هوشمند مدیریت نشود، کاهش زمان ترخیص به سه روز عملاً قابل تحقق نخواهد بود. گام دوم، ضرورت همکاری سازمانهای مجوزدهنده در فرآیند ترخیص کالا است....
-
راهکارهایی برای تقویت موقعیت کشور در بازار جهانی گردشگری
به گزارش سرویسخبری مهر، احسان آقاجانی ریزی ، دانشجوی دکتری تخصصی گردشگری، دانشگاه تهران در یادداشتی که آن را در اختیار پایگاه خبری خبر آنی قرار داد نوشت: در عصر تحولات فناورانه و شتابگرفتن جهانیشدن، صنعت گردشگری نیز وارد مرحلهای جدید از تکامل شده است. ظهور فناوریهای نوین و دیجیتالسازی گسترده زندگی روزمره، سبب تغییر رفتار گردشگران و نحوه ارائه خدمات گردشگری شده است. در این میان، گردشگری هوشمند (Smart Tourism) بهعنوان یکی از رهیافتهای تحولآفرین در صنعت گردشگری، در حال بازتعریف تمام اجزای زنجیره ارزش این صنعت است. در حالیکه بسیاری از کشورهای جهان بهویژه در اروپا و شرق آسیا در مسیر توسعه مقاصد هوشمند و اکوسیستمهای دادهمحور گردشگری گامهای بلند برداشتهاند، ایران هنوز در مراحل ابتدایی آشنایی با این مفهوم قرار دارد. این در حالیست که بیتوجهی به این تحول، میتواند موقعیت کشور در...
-
حمایت از تولید در بحران؛ راهکارهایی که باید فوراً اجرا شوند
به گزارش خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی، در پی افزایش تهدیدات اقتصادی ناشی از بحرانهای کلان مانند جنگ، تحریمها، نوسانات ارزی و بحرانهای طبیعی، یک بسته پیشنهادی منسجم از سوی صاحبنظران اقتصادی، فعالان بخش خصوصی و نهادهای مشورتی برای حمایت فوری، مؤثر و هدفمند از کسبوکارها تهیه شده است. این بسته، مشتمل بر راهکارهایی در حوزههای حاکمیتی، بانکی، مالیاتی، بیمهای، تجاری، ارزی، گمرکی، انرژی، صنعت و بازار سرمایه است و میتواند بهعنوان یک سند راهبردی برای تصمیمگیری در شرایط فوقالعاده بهکار گرفته شود. 1. اقدامات عاجل حاکمیتی برای حفظ جریان کسبوکارها در شرایطی که اجرای تعهدات قراردادی با اختلال مواجه میشود، پیشنهاد شده: تأیید رسمی وقوع فورس ماژور (قوه قاهره) از سوی دولت برای عقود و قراردادها، بهویژه قراردادهای عمومی. تمدید خودکار مجوزهای کسبوکار در تمام سطوح بدون نیاز...
-
تأثیر مزاج مادر بر شیردهی/ راهکارهایی برای افزایش حجم شیر مادر
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار کرد: شیر مادر، حاوی ترشحات مغذی بدن برای تغذیه نوزاد است اما ممکن است برخی مادران در دوران شیردهی با کاهش شیر مواجه شوند که طب ایرانی راهکارهای مؤثری برای این مسئله دارد. وی افزود: مادرانی که مزاج خشک دارند، غالباً دچار کاهش یا خشک شدن شیر میشوند که این امر به علت ویژگیهای مزاج آنهاست. به گفته این متخصص طب ایرانی، مادران با مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک معمولاً حجم شیر کمتری دارند، همانگونه که افراد با مزاج خشک اغلب پوست، ناخن و موی خشکی دارند و این خشکی موجب کاهش ترشح شیر میشود. میرغضنفری یادآور شد: توصیه مهم طب ایرانی به مادران شیرده با مزاج خشک، مصرف خوراکیهای رطوبتزا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذاهایی مانند آش و سوپ است. در مقابل، مادرانی که مزاج سرد و تر دارند...
-
راهکارهای فناورانه و نوآورانه کاهش تنش آب به وزارت نیرو ارائه شد
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان ریاستجمهوری، این راهکارها طیف گستردهای از اقدامات کوتاهمدت و میانمدت را در بر میگیرند که از هوشمندسازی شبکههای توزیع، نشتیابی با فناوری ماهوارهای، اصلاح الگوی مصرف و اطلاعرسانی هوشمند گرفته تا بازچرخانی آب در صنایع، جایگزینی فناوریهای کممصرف، توسعه آبشیرینکنهای پیشرفته و ایجاد سازوکارهای اقتصادی برای صرفهجویی را شامل میشوند. ستاد توسعه اقتصاد دانشبنیان آب، انرژی و محیطزیست در قالب این بسته پیشنهادی تأکید کرده است که بخش قابل توجهی از این راهکارها با هزینه کم، زمانبندی معقول، و تکیه بر ظرفیت شرکتهای داخلی قابل اجرا هستند. همچنین استفاده از مشوقهای اقتصادی، مشارکت اجتماعی، و تسهیل در مقررات و برونسپاری فعالیتها از جمله پیشنیازهای موفقیت این اقدامات عنوان شده است. در مقدمه بسته ارسالی،...
-
زایمان زودرس چرا اتفاق میافتد؟ دلایل علمی و راهکارهای پیشگیری
زهرا طاولی رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت، متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با سرویسخبری مهر در رابطه با علل و پیشگیری از زایمان زودرس گفت: زایمان زودرس یکی از چالشهای جدی دوران بارداری است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله آناتومی غیرطبیعی رحم، عفونتها، چند قلویی و استرس بالا رخ دهد. شناسایی عوامل مستعد کننده طی مراقبتهای بارداری به هنگام، نقش کلیدی در پیشگیری از این وضعیت دارد. وی ادامه داد: یکی از مهمترین دلایل زایمان زودرس، ناهنجاریهای مادرزادی رحم مانند رحم دوشاخ یا کوتاه بودن طول سرویکس است. این وضعیت میتواند مانع از ادامه بارداری تا پایان دوره طبیعی شود. در این موارد، جراحیهای پیشگیرانهای برای بستن دهانه رحم انجام میشود تا از باز شدن زودهنگام آن جلوگیری شود. طاولی اذعان کرد: عفونتهای دوران بارداری، بهویژه عفونتهای دستگاه...
-
راهکارهای نجات اقتصاد در شرایط جنگ؛ از بیمه خسارت تا توزیع کوپنی کالا
به گزارش سرویسخبری مهر، زمانی که صدای گلولهها و انفجارها اقتصاد یک کشور را نشانه میرود، مهمترین پرسش این است که چگونه میتوان ستونهای اقتصاد را از فروپاشی در امان داشت و معیشت میلیونها نفر را نجات داد؟ مرور تجربه جنگ هشت ساله ایران و نمونههای مشابه جهانی نشان میدهد که ضرورت برنامهریزی، اتکا به ظرفیتهای بومی و تعامل با مردم، راه عبور از سیاهی بحران اقتصادی جنگ است. در این مسیر، دولتها با نوآوری در سیاستگذاری، اقدامات حمایتی و بازتعریف اولویتها موفق شدهاند نه تنها چرخ اقتصاد را متوقف نکنند، بلکه زمینه رشد بلندمدت را پس از جنگ فراهم آورند. مدیریت اقتصادی تحت فشار؛ نقش دولت و مردم یکی از نخستین و حیاتیترین اقدامات در دوران جنگ، مدیریت هوشمند منابع است. معمولاً با آغاز یک جنگ سخت یا تمامعیار، خطوط تأمین کالا، انرژی و منابع مالی کشور به شدت آسیب میبیند؛ بسیاری از...
-
بررسی راهکارهای ارتقای کیفی خروجی تصفیهخانهها
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، به نقل از سازمان حفاظت محیط زیست؛ جلسهای مشترک با حضور مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور و جمعی از مسئولان معاونت محیطزیست انسانی برگزار شد. محور اصلی این نشست، بررسی راهکارهای ارتقای کیفی خروجی تصفیهخانهها و توسعه همکاریهای علمی، اجرایی و بینبخشی بود. در این جلسه، ضمن ارزیابی وضعیت موجود تصفیهخانههای فاضلاب در سطح کشور، بر ضرورت بهروزرسانی فناوریهای مورد استفاده در فرآیند تصفیه تأکید شد. همچنین استفاده از ظرفیتهای علمی و تحقیقاتی کشور، بهرهگیری از توان بخش خصوصی و تقویت زیرساختهای نظارتی و پایشی، از جمله موضوعات کلیدی مطرحشده در این نشست بود. طرفین همچنین با مرور پروژههای موفق داخلی، بر اهمیت پایش مستمر کیفیت پساب، انطباق آن با استانداردهای زیستمحیطی و استفاده بهینه از پساب تصفیهشده در حوزههایی نظیر کشاورزی، صنعت و تغذیه سفرههای آب...
-
راهکارهای ایران برای شکایت از رژیمصهیونیستی در مجامع بینالمللی حقوقی
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه پایگاه خبری خبرآنی، حملات رژیم صهیونیستی در جنگ تحمیلی 12 روز علیه کشورمان علاوه بر تخریبهای به جا گذاشته منجر به شهادت 1100 نفر از هم وطنانمان شده است که به گفته مسئولان بنیاد شهید 126 تن از این شهدا زنان و 41 تن کودکان بیگناه بودند. پیگیری حقوق این شهدا و خانوادههایشان از مجامع بینالمللی و رساندن پیام مظلومیت این افراد به نهادهای مربوطه از جمله مطالباتی است که این روزها از سوی افکار عمومی و مردم مطرح شده است. در گفت وگو با "سکینه السادات پاد"، دستیار سابق رئیسجمهور در پیگیری حقوق و آزادیهای اجتماعی و از وکلای دادگستری، روند پیگیری این حقوق و اقداماتی که دولت و نهادهای قانونی کشور میتوانند در این زمینه دنبال کنند را جویا شدیم. پاد، درباره امکان و راههای شکایت ایران از رژیم صهیونیستی در پی حملاتی که منجر به شهادت جمعی از دانشمندان و غیرنظامیان...
-
ظرفیتهای استانی برای تحول آموزشی؛ از آسیبشناسی تا راهکارهای عملیاتی
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، قاسم شریفی در نشست تخصصی بررسی طرح پژوهشی درس ادبیات فارسی در محل آموزش و پرورش سمنان، با تاکید بر ضرورت بازنگری در شیوههای ارزشیابی، خواستار تحول بنیادین در آموزش این درس شد. وی تاکید کرد: آزمون هماهنگ پایه نهم نیازمند بازتعریف است تا بتواند به درستی سطح یادگیری دانشآموزان را بسنجد. تغییرات اساسی در دستورالعملهای ارزشیابی ادبیات فارسی مدیرکل آموزش و پرورش سمنان با اعلام تغییرات اساسی در دستورالعملهای ارزشیابی ادبیات فارسی، بر اجرای دقیق این تغییرات تأکید کرد: افزود: درس ادبیات فارسی تنها یک درس نیست، بلکه سنگ بنای سواد خواندن و درک مطلب دانشآموزان محسوب میشود. شریفی با اشاره به این ظرفیت ملی، خاطرنشان کرد این موقعیت میتواند به ارتقای کیفیت آزمونها و تحلیل علمی نتایج بینجامد. وی مشارکت فعال دبیران را در اصلاح شیوههای تدریس ضروری دانست و...
-
راهکارهای توانمندسازی نیروی کار و تثبیت بازار اشتغال در شرایط بحران
علی حسین شهریور در گفتوگو با خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی، با هشدار درباره احتمال افزایش نرخ بیکاری در کوتاهمدت، بر ضرورت اقدامات حمایتی فوری دولت و برنامهریزیهای بلندمدت برای عبور از این بحران تأکید کرد. وی همچنین به طور خاص به تبعات خروج نیروی کار افغانستانی از بازار کار و راهکارهای پر کردن این خلأ پرداخت. شهریور در پاسخ به پرسشی درباره تأثیر جنگ بر بازار کار، توضیح داد: جنگ، حتی اگر کوتاه باشد، شوک بزرگی به اقتصاد وارد میکند که اولین تأثیر آن رکود اقتصادی و کاهش تولید است. زنجیرههای تأمین مختل میشوند، سرمایهگذاری کاهش مییابد و بسیاری از کسبوکارها، به ویژه کسبوکارهای کوچک و متوسط، مجبور به تعدیل نیرو یا حتی تعطیلی میشوند که این خود به معنای بیکاری مستقیم است. وی افزود: علاوه بر این، شوک روانی و عدم اطمینان ناشی از جنگ، سرمایهگذاران را فراری داده و فرصتهای شغلی...
-
علائم اختلال اضطراب پس از سانحه/ راهکارهای حفظ سلامت روان پس از حوادث
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، شیوا ایلیایی، با اشاره به اینکه در زندگی روزمره، هرکسی ممکن است با حوادث طاقت فرسا، ترسناک و یا خارج از کنترل روبهرو شود، اظهار کرد: ممکن است هر فردی در زندگی خود حداقل یک بار سانحه رانندگی را تجربه کند و یا قربانی تجاوز و یا شاهد حادثهای دردناک باشد. وی افزود: پلیس، آتشنشانها و کارکنان آمبولانسها به احتمال بیشتر با چنین حوادثی روبهرو میشوند، آنها اغلب مجبورند با حوادث ترسناک مقابله کنند حتی در برخی موارد سربازان ممکن است هدف تیر یا انفجار قرار گیرند و یا شاهد کشته و مجروح شدن دوستانشان باشند. اختلال استرسی پس از حادثه چیست؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه اغلب مردم، بعد از مدتی بدون هیچ کمکی با اتفاقات سخت کنار میآیند، بیان کرد: در بعضی افراد تجربیات تلخ واکنشی را ایجاد می کند که ممکن است برای ماهها...
-
راهکارهای مدیریت دوران اضطرار آبی
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، کشور ما ایران سالهاست که درگیر بحران آبی است، اما به نظر میرسد امروز حتی واژه «بحران» نیز دیگر قادر به توصیف شدت و گستردگی معضل موجود نیست. ایران به مرحلهای وارد شده که باید آن را «دوران اضطرار آبی» نامید؛ وضعیتی که پیامدهای آن از خشکی تالابها و فرونشست زمین تا مهاجرتهای اقلیمی و تهدید امنیت غذایی را شامل میشود. چرا دیگر نمیتوان گفت «بحران آب»؟ واژه «بحران» بهطور سنتی به وضعیتی اطلاق میشود که با برنامهریزی و مداخلات اصلاحی قابل کنترل باشد. اما در ایران، مجموعهای از عوامل مزمن و ساختاری موجب شدهاند تا وضعیت از کنترل خارج شود. واقعیت این است که ما از مرز هشدار عبور کردهایم و اکنون با پیامدهایی روبهرو هستیم که ساختارهای اقتصادی، اجتماعی و زیستمحیطی کشور را تهدید میکند. نشانههای بارز «اضطرار آبی» در ایران 1....
-
راهکارهای بازتوانی روانی کودکان پس از جنگ/ نشانههای هشداردهنده در سلامت روان
غزاله صانعی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی با بیان اینکه در پی هر بحران، بهویژه تجربهای پراضطراب همچون جنگ، سلامت روان فرزندان بهطور مستقیم تحت تأثیر قرار میگیرد، اظهار کرد: در چنین شرایطی، نقش والدین از یک «نقش مراقبتی ساده» به «نقش درمانگر خانوادهمحور» ارتقا مییابد. والدینی که خود نیز آسیبدیدهاند، میتوانند با رفتارهایی آگاهانه، همدلانه و ترمیممحور، به عامل کلیدی بازگشت فرزندان به امنیت، آرامش و تعادل روانی تبدیل شوند. وی با اشاره به راهکارهایی برای بازسازی روانی فرزندان افزود: احساسات فرزندتان را بدون قضاوت بشنوید. کودکان پس از تجربه بحران، دچار هیجانات شدید و متناقضی مانند ترس، خشم، غم و بیپناهی میشوند. اگر این احساسات فرصت بروز نیابند، ممکن است به شکل پرخاشگری، کنارهگیری یا رفتارهای خودتخریبی بروز کنند. گوش سپردن عمیق، بیقضاوت و همدلانه به احساسات...
-
راهکارهایی برای نقل و انتقال اضطراری آثار تاریخی در زمان جنگ
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، توصیههای لازم برای نقل و انتقال اضطراری آثار در موزههای مورد تهدید بمب، موشک و جنگ توسط پژوهشکده حفاظت و مرمت آثار تاریخی- فرهنگی با همکاری ایکوم و موزه سبز تهیه و تدوین شد. این پروتکل حفاظتی شامل مواردی همچون توصیههای عمومی، آمادهسازی مکان مخازن، محافظت از اشیای غیر قابل انتقال به مخزن، نگهداری و انتقال اشیای آسیبپذیر و قابل انتقال به مخزن است. در متن توصیههای لازم برای نقل و انتقال اضطراری آثار در موزههای مورد تهدید بمب، موشک و جنگ به مواردی همچون؛ تشکیل گروه و انتخاب رهبر برای تعیین وظایف افراد و نظارت بر انجام فرایند نقل و انتقال آثار به مخزن، اطمینان از سیستم قفل مخزن و حتی تهیه یک قفل جدید برای آن، توصیههای مربوط به جعبههای نگهداری و انتقال اشیا و … اشاره شده است.
-
چالشهای پیشروی کسبوکارها و راهکارهای خروج از بحران
به گزارش خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی, جنگها عموماً منابع محدود، تورم بالا، تخریب زیرساختها، افزایش بیکاری و اختلال در تجارت خارجی را به همراه دارند؛ همه این عوامل، تولید و قدرت خرید را شدیداً تحت فشار میگذارند . در زمان جنگ 12 روزه اخیر در ایران، کارشناسان گزارش دادهاند که کسبوکارهای کوچک و متوسط با کاهش درآمد، جابهجایی اجباری کارگران، مشکلات تامین مواد اولیه و نقدینگی آسیب دیدند . همچنین، اختلال در واردات و انسداد کانالهای تأمین ارزی باعث کندی تولید و آسیبپذیری بنگاهها شد . در دفاع مقدس ایران، دولت با هدایت نقدینگی به سمت تولید و کنترل قیمتها و دستمزدها، توانست حداقل سطح معیشت مردم را حفظ کرده و برخی صنایع حیاتی را بنیانگذاری کند . سیستم کوپنی نیز در تنظیم بازار موفق عمل کرده بود . طبق نظر تحلیلگران، مهمترین اقدامات دولت برای احیا و ثبات کسبوکارها در دوران و پس...
-
واکنشهای جسمی و رفتاری ناشی از استرس/راهکارهای کاهش نگرانی در خانواده
علی فتحی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی با بیان اینکه در شرایط فعلی مقداری از نگرانی طبیعی است اما وقتی این نگرانی تشدید و از حالت طبیعی میشود چهار نوع واکنش را در بر دارد، اظهار کرد: واکنشهای جسمانی شامل افزایش ضربان قلب، عرق کردن، خشکی دهان، لرزش، سرگیجه، تندوکوتاه شدن تنفس، سردرد و درد عضلانی، تحریکپذیری، خستگی، ناراحتی معدی-رودهای، سوءهاضمه، تهوع، یبوست، و اسهال است. واکنشهای عاطفی و رفتاری افراد در هنگام اضطراب وی افزود: واکنشهای شناختی شامل افکار و باورهایی درمورد شرایط بحرانی یا از دست دادن کنترل بر موقعیت میشود و منجر به کاهش توانایی تفکر، کاهش توانایی توجه و تمرکز، مشکلات مربوط به حافظه و به یادآوردن مطالب، بزرگنمایی و فاجعهسازی مشکلات و... میشود. این روانشناس ادامه داد: واکنشهای عاطفی شامل ترس، نگرانی، غم، از بین رفتن علاقه به فعالیتهای...
-
راهکارهای تابآورسازی شهر؛ ضرورتی حیاتی برای تهران در شرایط جنگی امروز
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، حمیدرضا صارمی، معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران در یادداشتی با عنوان «راهکارهای تابآورسازی شهر؛ ضرورتی حیاتی برای تهران در شرایط جنگی امروز» نوشت: شهر تهران بهعنوان پایتخت سیاسی و اقتصادی کشور، در شرایط خاص امنیتی منطقهای و در جریان جنگ تحمیلی جاری علیه جمهوری اسلامی ایران، بیش از هر زمان دیگری نیازمند بازنگری و تقویت راهکارهای تابآورسازی شهر خود است. این موضوع نه تنها یک ضرورت راهبردی، بلکه یک مسئولیت ملی در قبال جان، مال و امنیت شهروندان تهران محسوب میشود. راهکارهای تابآورسازی شهر، به معنای کاهش آسیبپذیری زیرساختها، فضاهای شهری و جمعیت در برابر تهدیدات دشمن، بدون استفاده از ابزارهای نظامی است. امروز، با تغییر ماهیت تهدیدات و ظهور فناوریهایی چون ریزپرندهها، سلاحهای هوشمند و حتی تهدیدات هستهای، لازم است مقررات ملی ساختمان و ضوابط شهرسازی...
-
راهکارهای مدیریت استرس در زمان بحران
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، فریبا رضایی مدیر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه به طول انجامیدن نشانههای اضطراب بیش از یک ماه نیازمند مراجعه به روانشناس یا پزشک خانواده است، بیان کرد: با ادامه یافتن نشانههای استرس و اضطراب در فرد به مدت یکماه توصیه میشود که برای بررسی بیشتر و درمان به موقع به روانشناس و پزشک متخصص مراجعه شود. راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب را بهتر بشناسیم رضایی پذیرش و شناسایی احساسات را قدم نخست در مدیریت استرس دانست و اظهار کرد: اولین قدم این است که احساس ترس و نگرانی را انکار نکنیم و بپذیریم که در حال حاضر این احساسات طبیعی است و نیازی به سرکوب کردن آن نیست. وی تصریح کرد: گفتن «من الان احساس ترس میکنم» یا «این وضعیت من را نگران کرده» به ما کمک میکند تا این احساسات را بهتر درک کنیم. مدیر سلامت روان، اجتماعی و...