خورید
-
باید و نبایدهای تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا/غذای چرب نخورید
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه مایعات به میزان قابل توجهی اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت را کاهش میدهد، اظهار کرد: دریافت مایعات را افزایش دهید، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و از آبمیوه‌‌های طبیعی به جای آبمیوه صنعتی استفاده کنید. اسلامیان تاکید کرد: استفاده از نوشیدنی‌ها و غذاهای حاوی کافئین را به حداقل برسانید، تاجایی که ممکن است از قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شکلات تلخ استفاده نکنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی سرشار از ویتامین A هستند، تصریح کرد: کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه های رنگی، خرمالو و نارنگی اثرات مخرب آلودگی هوا را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد و درمقابل از دریافت مواد غذایی شیرین صنعتی مثل انواع کیک، شیرینی، کلوچه، شکلات، آبنبات و دسرهای...
-
خواص میوه‌های پاییزی/این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید
دکتر غزاله اسلامیان در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی با بیان این که فصل پاییز با تغییرات دما و کاهش تدریجی نور خورشید و آلودگی هوا، زمانی است که بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد؛ اظهار کرد: میوه‌های پاییزی به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، نقشی کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب‌های محیطی ایفا می‌کنند. این میوه‌ها نه تنها به سلامتی عمومی کمک می‌کنند، بلکه می توانند در روزهای آلوده پاییز از بدن در برابر اثرات آلودگی هوا محافظت کنند. خواص انار برای سلامتی وی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی افزود: انار یکی از میوه‌های پاییزی و یک منبع طبیعی از ترکیبات فنلی است که حاوی آنتی اکسیدانهایی همچون تانن، پلی فنل، فلاونوئید و ویتامین C است. سایر آنتی اکسیدانهای انار شامل "توکوفرول"ها و "آنتوسیانین"ها هستند که خواص پیشگیرنده و درمانی...
-
فریب کاسبی جدید بنزین را نخورید
اخیرا خبری مبنی بر شارژ کارت سوخت در فضای مجازی منتشر شده که طبق گفته سخنگوی صنف جایگاه داران لازم است مردم نسبت به این موضوع هشیار باشند و فریب نخورند. رضا نواز در گفتوگو با خبرآنی، با بیان اینکه هرگونه شارژ کارت سوخت فقط از طریق نرم افزاری و مرکز سامانه هوشمند سوخت انجام می‌شود و با فیزیک کارت سوخت یا دستگاههای موجود در جایگاه‌ها چنین امکانی وجود ندارد، اظهار کرد: این موضوع قطعا کلاهبرداری است و مردم باید مراقب باشند. وی با تاکید بر اینکه وقتی شارژ سهمیه انجام می‌شود، در همه جایگاه‌ها امکان استفاده وجود دارد، گفت: هرکسی ادعا می‌کند امکان شارژ یک یا چند کارت سوخت را دارد باید دسترسی به سامانه هوشمند سوخت داشته باشد تا این امکان ایجاد شود، لذا این ادعا نمی‌تواند درست باشد. به گفته سخنگوی صنف جایگاهداران لازم است پلیس فتا به مساله ورود کند و آگهی دهنده ها را تحت تعقیب قرار دهد....
-
هشدار به مردم؛ فریب وام‌های تلگرامی را نخورید
به گزارش خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی، بعد از درج آگهی های "دریافت وام فوری" در سطح شهر با ترویج شبکه های اجتماعی، سرو کله ی کانالهای تلگرامی پرداخت وام هم پیدا شده و همین امر موجب شده تا سطح کلاهبرداری‌ها از مردم نیز افزایش یابد. برخی کانالهای تلگرامی با جعل عناوین، خودشان را منتصب به بانک مرکزی معرفی می کنند و سعی دارند از ناآگاهی مردم سواستفاده کنند. این کانال‌ها که در معرفی خود به مخاطبان می گویند زیرنظر بانک مرکزی هستند و می توانند ظرف 48 ساعت از 50 میلیون تا 2 میلیارد تومان وام به مشتریان خود پرداخت کنند آنهم بدون ضامن، چک و سفته. یکی از کانالهای تلگرامی که با عنوان وام فوری بانک مرکزی مخاطب چندهزار نفری هم دارد مدل‌های مختلفی از وام‌های چند صد میلیونی تا چند میلیاردی به مشتری پیشنهاد میدهد که برای دریافت این وام ها البته باید مشتری طی چند مرحله پرداخت هایی را به حساب...
-
فریب موسسات غیرقانونی اعزام دانشجو را نخورید
به گزارش گروه دانشگاه پایگاه خبری خبرآنی، محمد محمدی مسعودی با اشاره به موسسات غیرقانونی اعزام دانشجو به خارج از کشور گفت: کارگروهی در سازمان امور دانشجویان تحت عنوان کارگروه نظارت و ارزیابی بر مؤسسات اعزام دانشجو فعال است که از شش وزارت‌خانه تشکیل شده و دبیرخانه آن در سازمان امور دانشجویان مستقراست. مدیرکل بورس و اعزام دانشجویان سازمان امور دانشجویان ادامه داد: مؤسساتی که بخواهند در حوزه اعزام دانشجو به خارج از کشور فعالیت کنند باید مجوز رسمی از این کارگاه دریافت کنند ، خانواده‌ها باید به‌شدت مراقبت کنند به این دلیل که این افراد هیچ تضمینی برای این کار نمی‌دهند و غیرقانونی هستند و حتماً اگر هم قصدی دارند بر ادامه تحصیل در خارج از کشور، سراغ مؤسسات اعزام دانشجوی بروند که از کار گروه نظارت و ارزیابی بر مؤسسات مجوز گرفته باشد. انتهای پیام/
-
آن طرف آب برای هیچ کسی فرش قرمز پهن نکرده‌اند /فریب کاریابی‌های غیرمجاز را نخورید
به گزارش خبرنگاراقتصادی پایگاه خبری خبرآنی،مطابق آمارها در حال حاضر حدود 950کاریابی داخلی و حدود 185کاریابی خارجی به صورت مجاز در کشور فعالیت می کنند، اما در این میان، موسسه هایی هستند که از دغدغه بیکاری متقاضیان سوء استفاده کرده و اقدام به ایجاد کاریابی های غیر مجاز کرده اند. هدایت کارجو به سمت کار یکی از وظایف کاریابی ها است؛ در این میان کاریابی های غیر مجاز با وعده و وعید های سرخرمن به متقاضیان کار بر خلاف وظایف خود حرکت می کنند و متاسفانه تعداد قربانیان این موسسه ها قابل توجه است. همواره در فصل گرم سال که مراجعه نیروی کار به کاریابی ها بیشتراست، تعداد کاریابی های غیر مجاز هم افزایش می یابد. در شرایطی که با تورم نیروی کار فارغ‌التحصیل و نرخ بیکاری این گروه از جامعه مواجه هستیم، بازار اعزام نیروی کار برای سودجویان جذابیت پیدا کرده و به همین دلیل کلاهبرداران در این زمینه فعال شده...
-
مدیرعامل آلومینیوم: در اراک به ما می‌گفتند شکست سنگینی از سپاهان نخورید!/ برخی تخلفات استقلال محرز است
محمد رجائیان در گفتوگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی، درباره برتری غیرمنتظره تیم فوتبال آلومینیوم اراک مقابل سپاهان اصفهان اظهار داشت: سپاهان فراز و نشیب کمی دارد و با همه باشگاه‌های ایرانی متفاوت است. وقتی از اراک می‌خواستیم به اصفهان برویم، بسیاری از هواداران و حتی افراد مجموعه آلومینیوم دنبال این بودند که با نتیجه سنگین شکست نخوریم و گل‌های کمتری دریافت کنیم. حتی باور این مسئله که مقابل سپاهان قد علم کنیم، برای برخی‌ها سخت بود. از ابتدا دنبال انجام کارهای بزرگ بودیم وی با تمجید از مدیران آلومینیوم اراک برای انتخاب سرمربی تیم فوتبال این باشگاه در ابتدای لیگ بیست‌وسوم خاطر نشان کرد: باشگاه آلومینیوم با انتخاب مجتبی حسینی به‌عنوان سرمربی، به دنبال انجام کارهای بزرگ و گرفتن یقه تیم‌های بزرگ بود. این اتفاق هم افتاده است و در همه دیدارها عملکرد خوبی داشتیم. حتی در دیدار با...
-
گول آیفون ۲۰ میلیونی را نخورید!
طبق بررسی‌ها اخیرا در فضای مجازی برخی شرکت‌ها به فروش گوشی و لوازم جانبی برند اپل با قیمت بسیار کمتر از قیمت اصلی آن اقدام می‌کنند، اما کارشناسان تاکید دارند لازم است شهروندان علاقه‌مند به تهیه آیفون ۱۳ نسبت به این موضوع که شائبه‌دار است، توجه کنند. به گزارش خبرآنی، این روزها ترفندهای جدیدی برای کلاهبرداری از شهروندان در راستای خرید گوشی بوجود آمده اما این موضوع سبب کاهش تعداد علاقه‌مندان برند معروف اپل نشده است. درواقع امروز افراد بسیاری هستند که همچنان به خرید گوشی آیفون علاقه‌مندند و پس از عرضه هر مدل جدید در بازار سعی در تهیه آن دارند؛ اما به دلیل اینکه این گوشی یکی از محصولات گران قیمت و لوکس محسوب می‌شود، ممکن است در کنار علاقه‌مندی به تهیه آن، بودجه کافی برای خرید نداشته باشند و درنتیجه به سراغ تهیه آن از هر روشی بروند. سال گذشته و همزمان با اعلام ممنوعیت واردات آیفون ۱۴ و...
-
فریب رسیدهای جعلی را نخورید
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، سرهنگ عبداله چولکی معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا گفت: افراد کلاهبردار با دانلود و نصب برنامه رسید ساز جعلی بر روی تلفن همراه خود، برای اجرای نقشه شیطانی با فروشندگانی که کالاهای با ارزش بالایی در دیوار و شیپور دارند، ارتباط برقرار می‌کنند. وی افزود: این افراد فرصت طلب در تماس تلفنی با فروشنده و توافق قیمت برای دریافت کالا مراجعه می‌کنند و تراکنش جعلی بانکی و رسید پرداخت از طریق برنامه نرم افزاری رسید ساز جعلی در گوشی تلفن همراه خود به فروشنده ارائه می‌دهند و به بهانه اعلام شلوغی بانک‌ها و تأخیر در دریافت پیامک واریز به فروشنده، کالا را تحویل می‌گیرند و دیگر پاسخگوی تلفن همراه خود نیستند. معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا گفت: در معاملاتی که مقدمه آنها از طریق سایت‌های اینترنتی و شبکه‌های اجتماعی بوده و فرد خریدار ادعای...
-
گول آگهی‌ها و شایعات را نخورید؛ برای واردات، خودروی فرسوده نیاز نیست
چند روزی است که آگهی‌های فروش خودروهای فرسوده با قیمت‌های بسیار بالا در پی یک شایعه، بحث برانگیز شده است؛ بنابراین مردم نباید فریب این آگهی‌ها و سودجویان را بخوردند؛ حقیقت این است که برای واردات خودرو به هیچ خودروی فرسوده‌ای نیاز نیست و آنچه که توسط ستاد نوسازی ناوگان و اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شده، لزوم ارائه گواهی اسقاط آن هم توسط واردکننده است. به گزارش خبرآنی، پس از ارسال آیین‌نامه واردات خودروهای کارکرده به مجلس، یک نماینده مجلس مفاد این آیین‌نامه ۷ بندی را منتشر کرد که آخرین بند آن به موضوع اسقاط خودروهای فرسوده و واردات خودرو مرتبط است. آخرین بند آیین‌نامه واردات خودروهای کارکرده به موضوع الزام اسقاط یک خودروی فرسوده به ازای هر خودروی کارکرده وارداتی اشاره دارد که مطابق با این بند هر فرد حقیقی و حقوقی برای واردات یک دستگاه خودروی کارکرده باید گواهی اسقاط یک دستگاه...
-
خبری از سود و ثبت‌نام سهام عدالت نیست؛ فریب نخورید!
درحالی که اخبار رسمی مشخص شدن زمان واریز سود و ثبت‌نام جاماندگان سهام عدالت را تایید نمی‌کند، همچنان بازار فریب مشمولان و جاماندگان سهام عدالت داغ است و برخی کلاهبرداران با روش‌های مختلف سعی در فریب مردم دارند. به گزارش خبرآنی، طی چند سال گذشته با توجه به آزادسازی سهام عدالت، افزایش ارزش این سهام و همچنین افزایش قیمت سود آن، اخبار مربوط به سهام عدالت چه برای مشمولان و چه برای جاماندگان حائز اهمیت است. در این میان و با وجود آنکه پرداخت سود سالانه سهام عدالت قاعده خاصی دارد و شناسایی و ثبت‌نام جاماندگان توسط مسئولان درحال پیگیری بوده و هنوز به نتیجه نرسیده است، بسیاری از افراد از طریق پیامک بیا پیام‌رسان‌های داخلی و خارجی سعی در فریب افراد دارند. موضوعی که مسئولان بارها درمورد آن هشدار داده و از مردم تقاضا کردند در این مورد هوشیار باشند. در این راستا انتشار مطالبی در فضای مجازی مبنی...
-
از فروشندگان امتیاز مسکن ملی رودست نخورید!
خرید و فروش امتیاز واحدهای نهضت ملی مسکن غیرقانونی است و جرم محسوب می‌شود. با این حال بررسی‌ها نشان میدهد معاملات این امتیازها به شکل زیرپوستی در جریان است که می‌تواند موجب ضرر و زیان متعاملین (طرفین معامله) شود. به گزارش خبرآنی، مشاوران املاک، دفاتر اسناد رسمی و سایت‌های خرید و فروش ملک از درج آگهی‌های امتیاز مسکن ملی منع شده‌اند. اما بعضا آگهی‌هایی با عنوان فروش امتیاز مسکن یا امتیاز آپارتمان در برخی سامانه‌ها دیده می‌شود. در متن آگهی‌ها عنوان شده که واریز اولیه انجام شده است. از سال ۱۳۹۹ که طرح مسکن ملی آغاز شد همواره مسئولان تاکید کردند که امتیاز این واحدها قابلیت خرید و فروش ندارد. اما نوسانات بازار مسکن، بسیاری افراد را به سمت خرید این امتیازها سوق داد. از ابتدای شروع طرح مسکن ملی برخی دفاتر املاک قرارداد معاملات این واحدها را منعقد می‌کردند که به نظر می‌رسد این معضل کماکان...
-
گول آیفون‌های کپی برابر اصل را نخورید
احتمالاً آدرس را اشتباه تایپ کرده‌اید. شما به طور خودکار به صفحهٔ اول هدایت خواهید شد. برای دسترسی سریع‌تر بر روی خانه یا جستجو کلیک کنید.
-
فریب تبلیغات وام را نخورید!
آگهی‌هایی در سطح شهر مبنی بر اینکه "بدون پیش پرداخت و در کمترین زمان وام ۱۰ تا ۱۲۰ میلیون تومانی بگیرید"، مشاهده می‌شود که خود را دفاتر کارگزاری بانک رسالت معرفی می‌کنند اما بانک رسالت ارتباط این موضوع با بانک را رد و اعلام کرد که این قبیل موضوعات از سوی مقامات قضایی در حال پیگیری است و به آنها رسیدگی می‌شود. به گزارش خبرآنی، اگر حداقل یکبار تجربه پیاده‌روی در معابر سطح شهر به‌خصوص مناطق شلوغ و پر رفت‌وآمد چون خیابان انقلاب، ولیعصر و ... را داشته باشید، احتمالا چشمتان به آگهی‌های مختلفی که بر سطح زمین پیاده‌روها و دیوارها نصب شده، خورده است. آگهی‌های مربوط به وام ۱۰ تا ۱۲۰ میلیون تومانی نیز یکی از این موارد است. در این آگهی‌ها ذکر شده که تمامی شاغلان می‌توانند بدون پیش پرداخت، بدون کسر از حقوق و در کمترین زمان این وام را دریافت کنند. پیگیری‌ها از شماره‌هایی که در این آگهی‌ها...
-
فریب تبلیغات کاذب خرید و فروش زمین و تغییرکاربری اراضی کشاورزی را نخورید
به گزارش خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی، سازمان امور اراضی کشور با صدور اطلاعیه ای به مناسبت فرارسیدن سال نو و با هدف اطلاع‌رسـانی عمومی برای جلوگیری از فعـالیت سودجویـان و دلالان در زمینـه ویلاسازی و تغییر کـاربری و سـاخت و سازهـای غیرمجـاز زمین‌هـای کشاورزی در تعطیلات نوروزی اطلاعیه‌ای منتشر کرد. متن این اطلاعیه به این شرح است: اراضی زراعی و باغ‌ها به‌عنوان بستر تامین امنیت غذایی جامعه و بخشی از محیط زیست کشور از سرمایه‌های ملی جامعه است و بر اساس آموزه‌های دینی، فرهنگ ایرانی‌ـ اسلامی و قوانین کشوری، حفاظت از این عرصه‌ها وظیفه‌ای همگانی و تخریب و نابودی زمین‌های کشاورزی امری ناپسند، غیرقانونی و خلاف مصالح جامعه است. از این رو سازمان امور اراضی کشور صیانت از زمین‌های کشاورزی را به‌عنوان رسالتی دینی، فرهنگی و قانونی وظیفه خود می‌داند و با مشارکت تمامی شهروندان بر آن است تا در جهت حفظ...
-
فریب ارسال پیام های تلفنی جعلی برنده شدن در مسابقات را نخورید
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی به نقل از مخابرات منطقه تهران، برخی افراد سودجو از طریق تماس تلفنی یا ارسال پیامک به بهانه خوش حسابی و پرداخت به موقع قبوض یا برنده شدن و ارائه جوایز نقدی و غیرنقدی و با درخواست مراجعه به دستگاههای عابر بانک، اقدام به سوء استفاده مالی از شهروندان می کنند. بر همین اساس مخابرات منطقه تهران از مشتریان و شهروندان درخواست می کند به منظور اطمینان از صحت این موارد و اطلاع رسانی در این خصوص و قبل از هر گونه اقدام، با شماره ( ۲۰۲۱ ) واحد ارتباط مردمی اداره کل روابط عمومی تماس بگیرند.
-
فریب قیمت‌های کاذب خودرو را نخورید
به گزارش خبرنگار اقتصادی پایگاه خبری خبرآنی، روند صعودی قیمت ارز در بازار باعث شده تا خرید و فروش خودرو هم متأثر از این موضوع متوقف و کسی حاضر به معامله خودرو نباشد. جالب اینجاست در این بازار راکد هرکسی قیمت های نجومی را برای خودروی خود مطرح می‌کند و کسی هم نظارتی بر بازار ندارد. فروشندگان خودرو معتقدند: در بازار خبری از فروش نیست و فقط قیمت‌ها به صورت کاذب افزایش پیدا می‌کند در این شرایط به مردم توصیه می‌کنیم فریب قیمت‌های کاذب را نخورده و اگر خریدار هستند صبر کرده و با ثبات قیمت‌ها اقدام به خرید کنند. البته شکاف قیمتی بسیار بالای کارخانه تا بازار فضای دلالی را هم در بازار خودرو به وجود آورده است به نحوی که همین امر عاملی شده تا برخی نسبت به خرید خودرو آنهم در قالب طرح های پیش فروش خودروسازان شرکت کنند تا شاید در تحویل دو سال آینده محصولات سودی عاید آنها شود. علاوه بر این...
-
توصیه یگان ویژه به پرسپولیسی‌ها: شعار ندهید تا سنگ نخورید
نیمه دوم دیدار پرسپولیس و تراکتور هم با حواشی همراه بود. به گزارش ایسنا، تیم فوتبال پرسپولیس توانست در روز ناآرام سکوهای آزادی تراکتور را شکست دهد. برخلاف نیمه نخست، جو سکوهای ورزشگاه بعد از افزایش نیروهای امنیتی و عکاسی عکاسان ناجا از هواداران دو تیم آرام شد. هواداران پرسپولیس بارها علیه تراکتوری‌ها و دژاگه شعار دادند. اعتراض‌های مختلف پس از هر سوت داور، باعث توقف بیش از اندازه بازی شد. با نزدیک شدن به دقایق پایانی بازی، تراکتوری‌ها دوباره با سنگ به هواداران پرسپولیس حمله کردند که این کار موجب شد بسیاری از هواداران میزبان قبل از دقیقه ۹۰ ورزشگاه را ترک کنند. یکی از ماموران یگان ویژه با بلندگو به هواداران پرسپولیس توصیه می‌کرد که شعاری علیه حریف ندهند تا در معرض سنگ‌اندازی قرار نگیرند. این دیدار پربرخورد ۱۰ کارت زرد داشت که سهم پرسپولیسی‌ها ۶ و سهم تراکتوری‌ها ۴ کارت...
-
پیتزای ربات پز را در نمایشگاه CES ۲۰۲۰ بخورید
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی به نقل از نیواطلس، بازدیدکنندگان از نمایشگاه محصولات مصرفی الکترونیکی(CES) در ۲۰۲۰ میلادی می توانند پیتزاهایی ربات پز بخورند! شرکت خدماتی Centerplate از Picnic( تهیه کننده فناوری های صنعتی غذایی) خواسته تا سیستم تهیه غذای رباتیک و خودکاری را فراهم کند که می تواند در یک ساعت ۳۰۰ پیتزا در نمایشگاه بپزد. این سیستم در اصل برای تولید انبوه پیتزا ابداع شده است. سیستم تولید غذای خودکار شرکت Picnic در ماه اکتبر در استادیوم«تی موبایل پارک» سیاتل آزمایش شد. این سیستم ماژولی است و فضای زیادی اشغال نمی کند. همچنین با استفاده از یادگیری عمیق خود را با وظایف و محیطش تطبیق می دهد. به گفته شرکت پیک نیک استفاده از سیستم تولید غذای مذکور نیازمند آموزش اندکی است و طوری طراحی شده تا علاوه بر پیتزا انواع غذاهای دیگر از جمله نان، ترتیلا و غیره را تهیه کند. پیک نیک...
-
![]()
هشدار دادستانی به زائران اربعین: فریب بلیت‌های ارزان کانالهای تلگرامی را نخورید
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، جاویدنیا سرپرست معاونت امور فضای مجازی دادستانی کل کشور در جلسه ساماندهی نحوه فروش بلیت هواپیما در فضای مجازی که با حضور مدیرکل دفتر نظارت سازمان هواپیمایی کشور، دبیر انجمن شرکت های هواپیمایی، رئیس هیئت مدیره انجمن دفاتر مسافرتی ایران، بنیانگذار شرکت تی چارتر، مالک شرکت سپهر، قائم مقام مدیرعامل شرکت آسان پرداخت برگزار شد، به برخی موانع و مشکلات این حوزه اشاره کرد و گفت: با توجه به اینکه فروش بلیت در بستر فضای مجازی امری نوپدید بوده و به بلوغ کامل نرسیده است لذا مشکلات متعددی در این مسیر وجود دارد که باید هرچه زودتر ساماندهی شود. وی گفت: چون بهره‌برداران نهایی در این حوزه مردم هستند لذا فعالان این بخش باید متوجه اهمیت فعالیت خود بوده و تمام تلاش خود را در جهت جلب اعتماد و رضایت مردم داشته باشند. این مقام قضایی تصریح کرد: موضوعی که در ابتدا...
دوستان ما
