توصیه
-
توصیههایی جهت حفظ سلامت گوارشی و عضلانی در سفر اربعین
به گزارش سرویسخبری مهر، جمعیت هلال احمر اعلام کرد: با توجه به حضور میلیونها زائر در مسیر پیادهروی اربعین و احتمال بروز آسیبهای جسمی، گوارشی و اختلالات ناشی از ازدحام جمعیت، رعایت نکات امدادی و بهداشتی میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت زائران ایفا کند. این سازمان با انتشار توصیههایی کاربردی، بر لزوم آمادگی و توجه زائران تأکید کرده است. پیشگیری از آسیب در تجمعات انبوه ازدحام جمعیت در مسیرهای شلوغ، یکی از عوامل خطرساز در راهپیمایی اربعین است. برای حفظ ایمنی در چنین شرایطی، هلال احمر توصیه میکند: دستها را جلوی سینه قرار دهید تا فضای محافظ بین شما و دیگران ایجاد شود. از محلهای شلوغ دور شوید و اگر امکان خروج فوری نیست، تعادل خود را حفظ کرده و به اطراف توجه کنید. به سمت محلهایی با تراکم کمتر حرکت کنید و از جیغ زدن و حرکات ناگهانی پرهیز نمائید. نگاه کردن به بالای سر میتواند...
-
10 توصیه راهبردی به دولت در شرایط حکمرانی در معرض جنگ
به گزارش گروه پارلمانی پایگاه خبری خبرآنی، بابک نگاهداری، رییس مرکز پژوهشهای مجلس، در 10 توصیه راهبردی به دولت در شرایط حکمرانی در معرض جنگ، عنوان کرد: مردم باید بدانند جنگ بر سر نظم آینده منطقه و استقلال و موجودیت ایران است. این 10 توصیه راهبردی به شرح زیر است: 1-حکمرانی در معرض جنگ به معنی التفات به گسلهای درونی ژئوپلیتیک کشور و آماده نگهداشتن کشور برای شرایطی است که این گسل ها فعال شوند. 2- در شرایط عادی، وابستگی به مناسبات و روندهای موجود قبل از جنگ، اجازه تغییر در فرایند حکمرانی را نمی دهد. همین وابستگی موجب غفلتهای بزرگ میشود. در وضعیت آستانهای فرصتی نهفته برای دستگاه اداره کشور است که در شرایط عادی امکان غلبه بر آنها وجود نداشته است. 3- تلفیق حکمرانی سخت در سطح ملی و حکمرانی انعطاف پذیر در سطح محلی سبب افزایش تاب آوری ساختار حکمرانی، ارتقاء قدرت تصمیم سازی در بحران ها و...
-
توصیههای هلال احمر برای بازگشت امن زائران اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، جمعیت هلال احمر با اشاره به حضور میلیونها زائر در بزرگترین تجمع انسانی مسلمانان، اعلام کرد: بازگشت زائران از کربلا به شهرها و کشورهای خود با محدودیت ظرفیت جادهها و زیرساختها همراه است و ممکن است اتوبوسها در فاصله چند کیلومتری از خروجیهای شهر توقف کنند. بنابراین، زائران باید مسیر بازگشت را از قبل شناسایی و برای پیادهروی آماده باشند و در طول مسیر به سالخوردگان و خردسالان کمک کنند. زائران از استفاده از وسایل حملونقل عمومی به سمت مرز استفاده کرده و از سوار شدن به خودروهای ناشناس خودداری کنند. همچنین تاکید شد که هیچگاه بسته یا پاکتهایی از افراد غیرمطمئن دریافت نکنند. موکبها تا پایان اربعین به زائران خدمترسانی میکنند، اما در صورت طولانی شدن مسیر، زائران باید مقداری آذوقه شامل خوراکیهای انرژیزا و غیرقابل فساد مانند خرما، کشمش و دانههای روغنی همراه...
-
توصیه های یک ارتوپد به زائران پیاده اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی به نقل از وبدا، حمیدرضا آرتی، با اشاره به فشار بالایی که در پیادهروی طولانیمدت به عضلات و استخوانها وارد میشود، گفت: به دلیل گرمای هوا، بدن به سرعت دچار کمآبی میشود. بنابراین زائران باید به میزان کافی آب بنوشند و در صورت خستگی، حتماً بنشینند و استراحت کنند تا عضلاتشان قوای خود را بازیابی کنند. این موضوع بهویژه برای کودکان و سالمندان که بیشتر از سایرین آسیبپذیر هستند، اهمیت بالایی دارد. وی، استفاده از عصا برای سالمندان را در طول پیادهروی ضروری دانست و افزود: عصا میتواند حدود ۵۰ درصد از فشار وارده بر مفاصل را کاهش دهد و به حفظ تعادل کمک کند. این متخصص ارتوپدی، همچنین به اهمیت حمل کوله پشتی استاندارد در طول مسیر پیادهروی اشاره کرد و توصیح داد: وزن کوله پشتی نباید بیشتر از ۵ تا ۱۰ کیلوگرم باشد و از حمل وسایل غیرضروری باید اجتناب کرد. وی در خصوص نحوه...
-
توصیه به مادران شیرده در پیاده روی اربعین
مژگان مظلوم مربی کشوری و مشاور شیردهی و عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران در گفتگو با سرویسخبری پایگاه خبری خبر آنی گفت: در دوران شیردهی، برخلاف برخی تصورات، مادران محدودیت غذایی خاصی ندارند. به این معنا که میتوانند از همه گروههای غذایی به شرط رعایت تعادل، تنوع و تناسب استفاده کنند. توجه به کیفیت مواد غذایی مصرفی بسیار اهمیت دارد وی افزود: البته توجه به کیفیت مواد غذایی مصرفی بسیار اهمیت دارد و تأکید ما بر استفاده از غذاهای سالم است؛ بهویژه چربیهای مفید مانند روغنهای گیاهی سالم که در کیفیت چربی شیرمادر و حفظ سلامت عمومی مادر مؤثر هستند. به گفته مظلوم؛ مادرانی که در مسیر زیارتی اربعین حضور دارند، بهویژه زمانی که در مواکب اسکان دارند، میبایست با مشاورین تغذیه و پزشکان تیم در ارتباط باشند تا جای نگرانی جدی از بابت کیفیت تغذیه در این مسیر باقی نماند با این حال، مادران...
-
پیاتزا: هیچکس توصیه و اجباری درخصوص تغییر کاپیتان نداشت/ من جادوگر نیستم
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی، روبرتو پیاتزا، سرمربی ایتالیایی تیم ملی والیبال ایران در آغاز دور جدید تمرینهای تیم ملی برای شرکت در مسابقات قهرمانی جهان 2025 اظهار داشت: فقط خدا میداند که چه اتفاقی در لیگ ملتها برای ایران افتاد که 6 پیروزی کسب کردیم. من نمیخواهم که فصل گذشته را با این فصل مقایسه کنم. سرمربی ایتالیایی تیم ملی والیبال ایران ادامه داد: ما تغییرات زیادی نسبت به قبل داشتیم چون میخواستم به بازیکنان مسن، یک فصل استراحت بدهم تا بازیکنان جوان فرصتی برای کسب تجربه پیدا کنند. به این ترتیب، گام به گام پیشرفت کردیم. پیاتزا گفت: میتوانستیم در لیگ ملتها نتایج بهتری بگیریم؛ مثلا مقابل آمریکا، آلمان و اسلوونی میشد برنده شویم. ولی باید خوشحال باشیم چون در حال حرکت هستیم. تنها تغییر ما نسبت به قبل، اعتماد به نفس بیشتر در زمین بود. من به بازیکنان روحیه وانگیزه ندادم ولی والیبال...
-
این خوراکیها را در تابستان مصرف نکنید/توصیههایی برای حفظ سلامتی در تابستان
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، در روزهای اخیر، دمای هوا در بسیاری از مناطق کشور به طور قابل توجهی افزایش یافته و سازمان هواشناسی با صدور هشدار گرمای شدید از ماندگاری هوای گرم در اکثر مناطق کشور تا آخر هفته جاری خبر داده است. ادامهدار بودن این شرایط جوی، ممکن است برای سلامتی برخی افراد به ویژه سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماریهای زمینهای نگرانکننده باشد بنابراین ضروری است همه افراد به ویژه گروههای حساس و آسیبپذیر برخی نکات را برای حفظ سلامتی خود رعایت کنند. یکی از مهمترین توصیههایی که به همه گروههای سنی میشود، استفاده از لباس مناسب در فصل گرم است. در روزهای گرم سال، پوشش افراد باید با در نظر گرفتن عواملی مانند نوع پارچه و رنگ لباس، متناسب با شرایط آب و هوایی تنظیم شود. لباسهای نخی و گشاد، انتخاب اول تابستان لباسهایی که از پارچههای طبیعی مانند نخ و...
-
توصیه هواشناسی به زائران اربعین؛ از مرز تمرچین و باشماق تردد کنید
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی، صادق ضیائیان با اشاره به آغاز حرکت میلیونها زائر بهسوی کربلا اظهار کرد: خنکتر بودن هوای این دو مرز شمالی شرایط بهتری برای زائران بهویژه کسانی که پیادهروی میکنند، فراهم میسازد. وی تصریح کرد: دمای هوا در مرزهای تمرچین و باشماق حدود 10 درجه خنکتر از سایر مرزهای زمینی به سمت عراق است؛ بنابراین به زائران اربعین توصیه میشود برای تجربه سفری خنکتر، این دو مرز را برای عبور انتخاب کنند. وی افزود: هوای معتدل در این مسیرها، احتمال گرمازدگی و کمآبی بدن را بهویژه در میان زائران مسن و خانوادهها کاهش داده و سفر را قابلتحملتر میکند. ضیائیان همچنین با هشدار نسبت به افزایش دمای احساسی در صورت ازدحام، توصیه کرد زائران سفرهای خود را به روزهای پایانی موکول نکنند و در همین هفته اقدام به عزیمت کنند تا ضمن کاهش خطرات سلامت، از شلوغی بیش از حد نیز جلوگیری شود....
-
توصیههای تغذیهای برای زائران اربعین در هوای گرم
به گزارش سرویسخبری پایگاه خبری خبر آنی، با توجه به شرایط بسیار گرم و شرجی مناطق جنوبی ایران و عراق در ایام راهپیمایی اربعین، رعایت نکات تغذیهای و مصرف مایعات کافی برای زائران اهمیت ویژهای دارد. گرمای شدید و تعریق زیاد، بدن را در معرض کمآبی، از دست دادن املاح و گرمازدگی قرار میدهد. در همین راستا با سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه به گفتگو پرداختیم. سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه در گفتگو با سرویسخبری پایگاه خبری خبر آنی، با تأکید بر خطر از دست رفتن آب و نمک بدن در اثر تعریق شدید گفت: افرادی که در مسیر راهپیمایی اربعین حضور دارند، به دلیل فعالیت بدنی و هوای بسیار گرم، مقدار زیادی آب و املاح از طریق عرق از دست میدهند. به همین دلیل، مصرف تنها آب ساده کافی نیست و باید همراه با آن مقداری الکترولیت نیز به بدن برسد. نقش پودر اُرالیت در پیشگیری از گرمازدگی کشاورز در ادامه اظهار داشت: یکی از روشهای...
-
توصیه به بیماران مزمن در ایام اربعین/زنان باردار قبل سفر با پزشک خود مشورت کنند
عبدالرضا پازوکی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی با ارائه توصیههایی به بیماران مزمن برای شرکت در راهپیمایی اربعین اظهار کرد: یکی از مهمترین توصیههای ما به بیماران مزمن این است که این افراد پیش از تصمیمگیری برای حضور در راهپیمایی اربعین، حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند. اگر فردی دچار بیماریهایی مانند دیابت یا فشار خون بالاست و این بیماریها بهخوبی کنترل نشدهاند، توصیه ما این است که از شرکت در این مراسم خودداری کنند. وی افزود: افراد دچار بیماریهای مزمن و کنترلنشده مانند افراد دچار دیابت، فشار خون بالا، بیماران دیالیزی و قلبی و عروقی، میتوانند در مراسمهایی مشابه، مثل راهپیمایی جاماندگان اربعین که در تهران یا سایر شهرستانها برگزار میشود، شرکت کنند. دلیل این توصیه آن است که با توجه به تعداد بالای شرکتکنندگان در مراسم اربعین، ارائه برخی از خدمات درمانی به صورت...
-
توصیه های دارویی سازمان غذا و دارو به زائران اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی به نقل از ایفدانا، ندا کاظمینیا گفت: طبق اطلاعیه ستاد مرکزی اربعین در سامانه سماح، برخی بیماران با شرایط خاص از جمله بیماریهای مزمن کنترلنشده و تشدید یافته، از حضور در این مراسم منع شدهاند. همچنین فهرستی از داروهای ممنوعه برای ورود به کشور عراق توسط وزارت امور خارجه اعلام شده که شامل داروهای مخدر، شبه مخدر، آرامبخش و روانگردان است و زائران باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. این متخصص داروسازی بالینی تأکید کرد: افرادی که نیاز به مصرف این نوع داروها دارند، باید قبل از سفر، موضوع را با پزشک حج و زیارت مطرح کرده و تأییدیههای لازم را دریافت کنند. سایر بیماران دارای بیماریهای مزمن از جمله دیابت و فشار خون نیز باید داروهای خود را در بستهبندی اصلی و با برچسب مشخص همراه داشته باشند و در صورت امکان، دستگاه اندازهگیری قند یا فشار خون را نیز در سفر بههمراه...
-
توصیههای توانبخشی برای سالمندان و معلولان در راهپیمایی اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، علی رشیدزاده، کاردرمانگر و متخصص کنترل حرکتی، ضمن تأکید بر مشاوره پیش از سفر با تیم تخصصی توانبخشی شامل فیزیوتراپیست ، کاردرمانگر و روانشناس، اظهار کرد: طراحی برنامههای تمرینی جهت ارتقای استقامت بدنی، بهبود تعادل و آموزش تکنیکهای تنفس صحیح، همراه با راهکارهای مدیریت اضطراب در جمع، از الزامات آمادگی جسمانی و روانی زائران به شمار میرود. وی خاطرنشان کرد: استفاده از وسایل کمکی مناسب برای افراد دارای معلولیت و سالمندان ضروری است، لیکن توصیه میشود در بخشهایی از مسیر، با تمرکز بر حفظ تعادل و بهبود عملکرد حرکتی، بدون اتکا به وسایل کمکی حرکت کنند. رشیدزاده در ادامه افزود: تمرینهای تنفس عمیق، آرامسازی عضلانی و ذهنآگاهی به عنوان روشهای مؤثر در کاهش خستگی ذهنی و فشار روانی توصیه میشود. همچنین تعیین اهداف واقعبینانه همچون نشستن بدون درد شدید و برنامهریزی...
-
توصیههای هلالاحمر درباره گرمازدگی زائران اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، مجتبی خالدی، سخنگوی جمعیت هلالاحمر جمهوری اسلامی ایران، در گفتوگویی رادیویی با اشاره به اعزام ۸۲۰۰ نفر از نیروهای داوطلب این جمعیت به کشور عراق به منظور ارائه خدمات در ایام زیارت اربعین، گفت: جمعیت هلالاحمر دو مسئولیت عمده بر عهده دارد؛ یکی از سوی سازمان امداد و نجات در خصوص خدماتی است که در داخل کشور ارائه میشود، و دیگری مسئولیتی است که در حوزه سلامت زائران در کشور عراق به جمعیت هلالاحمر محول شده است. وی افزود: تا این لحظه، ۸۲۰۰ نفر از داوطلبان برای خدمت به زائران در کشور عراق اعلام آمادگی کردهاند. نکته قابل توجه این است که روند جذب داوطلب همچنان ادامه دارد و اگر پزشکان و پرستاران مایل باشند در کنار زائران حضور داشته باشند، میتوانند در قالب طرح «طبیبالدوار» با دریافت یک کولهپشتی حاوی دارو و تجهیزات پزشکی از جمعیت هلالاحمر، در مسیر پیادهروی اربعین به...
-
توصیههای ایمنی آتشنشانی تهران برای سفر و پیادهروی اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، سازمان آتشنشانی با توجه به اینکه سفرها و پیادهرویهای طولانی به ویژه در روزهای گرم تابستان میتواند خطرساز باشد، نکات ایمنی زیر را برای سفر سالم و راحت توصیه کرد که این توصیههای به شرح ذیل است: برای سفر خود برنامهریزی داشته باشید و از موکول کردن سفر به روزهای پایانی خودداری کنید. در صورت بیماری، قبل از سفر با پزشک مشورت کنید. در صورت امکان از وسایل حملونقل عمومی مانند اتوبوس، قطار یا هواپیما استفاده کنید. در سفر با خودروی شخصی، ترجیحاً گروهی سفر کنید و از خودروهای تک سرنشین استفاده نکنید. سلامت کامل خودرو را قبل از سفر بررسی کنید. وسایلی مانند لاستیک زاپاس، جعبه ابزار، مثلث احتیاط و خاموشکننده را همراه داشته باشید. طرز کار با خاموشکننده را مرور کنید. هرگز در حالت خستگی و خوابآلودگی رانندگی نکنید. در رانندگی از سایر همراهان کمک بگیرید و...
-
توصیههای طب سنتی برای پیادهروی اربعین
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، محبوبه رئیسزاده، متخصص داروسازی سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به گرمای شدید هوا و لزوم رعایت تدابیر لازم برای جلوگیری از گرمازدگی اظهار کرد: مقداری از دانههای خاکشیر، بالنگو و تخم شربتی را به همراه داشته باشید و در صورت بروز کمبود آب و گرمازدگی با آنها شربت خنک درست کرده و میل کنید. وی همچنین مصرف خوراکیهایی مانند دوغ، آلوبخارا، تمر هندی و قره قروط را در کمک به رفع عطش موثر دانست. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ادامه داد: استفاده از لباس نخی گشاد و کفش طبی میتواند پیادهروی را برای شما راحتتر کند، همچنین از عینک آفتابی، کلاه نقابدار و پارچه بزرگ و نازک برای پوشاندن سرو صورت در ساعاتی که آفتاب مستقیم وجود دارد استفاده کنید. وی توصیه کرد که برای حمل وسایل سفر از کوله پشتی استفاده کنید و از بردن وسایل...
-
توصیههای پلیس به زائران اربعین درباره تهیه ارز و سیم کارت
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، معاون اداره اجتماعی پلیس آگاهی فراجا به زائران اربعین حسینی در خصوص خرید ارز توصیه کرد: برای دریافت ارز مورد نیاز به مراکز و صرافیهای مجاز مراجعه و از خرید آن در نقاط مرزی و دلالان ارزی جدا خودداری کنند. سرهنگ محمد شریفی با اشاره به اینکه زائران برای خرید ارز به صرافیهای مجاز مراجعه و از دلالان ارز جدا خودداری کنند، توصیه کرد: برای ورود به کشور عراق و زیارت عتبات عالیات فقط گذرنامه و ویزا ضروری است و باید از آوردن مدارک شناسایی اضافی خودداری شود. وی افزود: از صفحه گذرنامه و ویزای خود توسط تلفن همراه عکس گرفته تا در صورت مفقودی یا سرقت مدارک مذکور بتوان از اطلاعات آنها بهرهبرداری کرد. معاون اداره اجتماعی پلیس آگاهی فراجا تصریح کرد: زائران باید برای دریافت گذرنامه شخصاً به دفاتر پلیس ۱۰ مراجعه و به هیچ عنوان مدارک خود را به افراد ناشناس و دفاتر و...
-
گرما مهمترین دغدغه ایام اربعین/توصیه به زنان باردار و سالمندان
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، جعفر میعادفر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه در سازمان اورژانس کشور با اشاره به آمادگی سازمان اورژانس کشور برای ارائه خدمات به زائران اربعین تا نقاط صفر مرزی اظهار کرد: مهمترین دغدغه ما در ایام اربعین بحث گرماست و بنابراین در کل مرزهای کشور زیرساختهای دائمی ایجاد شده است برای مثال در نقطه صفر مرزی مهران یک مرکز درمانی با 150 تخت بستری را ایجاد کردیم که دارای خوابگاه برای پزشکان و پرستاران و ظرفیت ارائه خدمات درمانی به 150 بیمار است. در مرز خسروی نیز 2000 متر زمین برای مرکز درمانی در نظر گرفته شده است. این اقدامات، کار مجموعه درمان را تسهیل کرده و اتاق سرد فراهم شده و افرادی که گرمازده شدهاند در آن مکان قرار میگیرند و این خدمات را دریافت میکنند. وی افزود: پیش بینی امسال این است که حداقل 4 میلیون نفر از هموطنان در ایام اربعین حضور یابند...
-
توصیههای وزارت بهداشت برای زائران اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی به نقل از وبدا، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سالمندان باید بهطور زمانبندیشده و حتی بدون احساس تشنگی آب بنوشند. همچنین کودکان نباید در معرض گرمای مستقیم و باد خشک قرار گیرند و لازم است والدین بهصورت منظم به آنان آب بدهند. نوشیدن مایعات خنک و سبک، استفاده از لباسهای روشن و کلاه لبهدار و پرهیز از فعالیت در ساعات اوج گرما از دیگر توصیههای مهم این دفتر است. مصرف غذاهای سبک و آبدار مانند آبدوغخیار، استفاده از میوههای آبدار مانند هندوانه، طالبی و هلو و پرهیز از نوشیدنیهای شیرین، بسیار سرد یا حاوی کافئین مانند نوشابههای انرژیزا، چای پررنگ و قهوه نیز از مواردی است که میتواند در پیشگیری از گرمازدگی مؤثر باشد.
-
توصیههای رئیس اورژانس به زائران پیاده روی اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی به نقل از وبدا ، جعفر میعادفر گفت: با توجه به گرمای شدید هوا، سالمندان، افراد دارای بیماریهای زمینهای، مادران باردار و کودکان زیر ۵ سال باید با دقت و برنامهریزی کامل تصمیم به حضور در این سفر معنوی بگیرند. وی افزود: امکانات پزشکی و بهداشتی در ایران مناسب است، اما در کشور عراق به واسطه ازدحام جمعیت میلیونی در ایام اربعین، احتمال بروز مشکلات برای این گروهها و همراهانشان بیشتر خواهد بود. میعادفر با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح زمان حرکت زائران، ادامه داد: بهتر است زائران عصر یا شب به مرزها برسند، شب خود را به نجف برسانند و در طول روز در نجف استراحت کنند، سپس در غروب حرکت خود را ادامه دهند. وی تاکید کرد: زائران باید داروهای تخصصی خود را بههمراه داشته باشند. کسانی که داروهایی مانند انسولین مصرف میکنند، باید زنجیره سرد دارو را حفظ کنند، چراکه عدم رعایت این...
-
توصیههای رئیس اورژانس به زائران پیاده اربعین
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی به نقل از وبدا، جعفر میعادفر گفت: با توجه به گرمای شدید هوا، سالمندان، افراد دارای بیماریهای زمینهای، مادران باردار و کودکان زیر ۵ سال باید با دقت و برنامهریزی کامل تصمیم به حضور در این سفر معنوی بگیرند. وی افزود: امکانات پزشکی و بهداشتی در ایران مناسب است، اما در کشور عراق به واسطه ازدحام جمعیت میلیونی در ایام اربعین، احتمال بروز مشکلات برای این گروهها و همراهانشان بیشتر خواهد بود. میعادفر با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح زمان حرکت زائران، ادامه داد: بهتر است زائران عصر یا شب به مرزها برسند، شب خود را به نجف برسانند و در طول روز در نجف استراحت کنند، سپس در غروب حرکت خود را ادامه دهند. وی تاکید کرد: زائران باید داروهای تخصصی خود را بههمراه داشته باشند. کسانی که داروهایی مانند انسولین مصرف میکنند، باید زنجیره سرد دارو را حفظ کنند، چراکه عدم رعایت این موضوع...