توصیه
-
توصیه ماتئوس به بایرنی‌ها در ماجرای دیویس
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی، باشگاه بایرن مونیخ برای تعیین تکلیف آینده حرفه‌ای آلفونسو دیویس ضرب‌الاجلی دو هفته‌ای برای او تعیین کرده، این در حالی است که این مدافع کانادایی تنها یک فصل دیگر با این باشگاه قرارداد دارد. باشگاه رئال مادرید مشتری اصلی او به شمار می‌رود و ظاهراً با این بازیکن به توافق شخصی هم دست یافته‌اند. اسطوره فوتبال آلمان در این خصوص توصیه‌ای به مدیران باشگاه بایرن مونیخ برای حل و فصل ماجرای آلفونسو دیویس 23 ساله کرد. لوتار ماتئوس که خود زمانی برای بایرن مونیخ بازی می‌کرد، در گفت‌وگو با نشریه «بیلد» آلمان گفت: آلفونسو دیویس در حال حاضر سایه‌ای از خودش است و ذهنش روشن نیست. همچنین بازیکنان باید هر از گاهی نوازش شوند. یک مکالمه دوستانه بایدخارج از زمین با او انجام شود، درست مانند کاری که اولی هوینس پیش این می‌کرد. یوپ هاینکس، اوتمار هیتسفلد یا اودو لاتک نیز در گذشته این...
-
توصیه‌هایی به هموطنان در روز طبیعت
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه‌ای ضمن اعلام آمادگی کامل برای خدمت به هموطنان در روز طبیعت، مهمترین توصیه‌های ایمنی و مراقبتی به ویژه مراقبت از کودکان را در این روز اعلام کرد. متن اطلاعیه به شرح زیر است: جمعیت هلال‌احمر ضمن آرزوی ساعاتی خوش همراه با سلامتی برای هموطنان در روز طبیعت و توصیه برای کمک به حفظ محیط زیست، در روز سیزدهم فروردین‌ماه با همراهی ۱۵ هزار نیروی امدادی و داوطلب برای کمک به آسیب‌دیدگان احتمالی، آماده خدمت است. همچنین به هموطنان توصیه میشود نکات ایمنی زیر را برای مراقبت از خود و خانواده‌هایشان بویژه کودکان جدی بگیرند. ۱. با توجه به هشدار نارنجی هواشناسی در استان‌های کرمان، فارس و خراسان رضوی، از اتراق در کنار رودخانه‌ها خودداری کنید. همچنین فاصله گرفتن از رودخانه‌ها و مسیل‌ها و عدم استقرار در مناطق مرتفع، پرهیز از فعالیت‌های کوهنوردی، همراه...
-
توصیه‌های زیست محیطی در روز انس با طبیعت
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی از بیرجند، اسدالله حاتمی با اشاره به اینکه 13 فروردین امسال با ماه رمضان و سالروز شهادت حضرت علی (ع) از هم استانی‌ها و مسافرین نوروزی خواست ضمن رعایت اخلاق و رفتار اسلامی در این روز، با همت و تلاش خود ضمن بهره‌مندی از این موهبت‌های الهی و ارزش‌های خدادادی با رعایت اخلاق طبیعت‌گردی و به کاربستن توصیه‌های زیست محیطی، در حفظ و حراست طبیعت و محیط زیست کوشا باشند. مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان جنوبی گفت: حفاظت محیط زیست استان در روز 13 فروردین اقدام به توزیع پلاستیک زباله در خروجی شهرهای استان و تفرجگاه‌ها خواهد کرد که هدف از این اقدام پاکسازی طبیعت و جلوگیری از رهاسازی زباله‌هاست. حاتمی بیان کرد: مردم با توجه به فصل گلدهی گیاهان، محل اسکان خود را در اماکنی انتخاب کنند که از پوشش گیاهی و جنگلی کمتری برخوردار باشد و از لگدمال کردن گیاهان و شکستن سرشاخه‌های...
-
شهروندان در آستانه روز طبیعت به توصیه‌های محیط زیستی توجه کنند
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، علیرضا مزینانی مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران در آستانه ۱۳ فروردین و روز انس با طبیعت ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات و سالی خوش برای تمامی شهروندان از آنها خواست در روز طبیعت یا همان سیزده بدر که یک سنت قدیمی در بین ایرانیان است، نکات ایمنی برای حفظ محیط‌زیست و منابع طبیعی را رعایت کرده و از تقابل با طبیعت دوری کنند. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران افزود: به شهروندان و مسافران نوروزی توصیه میشود ضمن بهره‌مندی از موهبت‌های الهی به اخلاق طبیعت گردی و توصیه‌های زیست محیطی برای حفظ و حراست از طبیعت و محیط زیست توجه کنند چرا که بی توجهی و تخریب محیط زیست برای انسان و سایر جانداران مشکل آفرین است. مزینانی در ادامه با اشاره به اینکه شهروندان در هنگام حضور در طبیعت از بوته کنی و از بین بردن رستنی‌ها که موجب تخریب محیط زیست میشود جداً خودداری کنند، اظهار...
-
10 توصیه رئیس مرکز پژوهش‌های مجلس برای جهش تولید
به گزارش گروه پارلمانی پایگاه خبری خبرآنی به نقل از مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی، پس از نامگذاری سال 1403 به نام سال «جهش تولید با مشارکت مردم»، بابک نگاهداری، رییس مرکز پژوهش‌های مجلس، در 10 توصیه به تبیین سازوکارهای اهداف شعار سال پرداخت.این 10 توصیه به شرح زیر است؛ 1- تغییرات نظم بین‌الملل مسئله تولید صنعتی را پر رنگ کرده است. رقابت در دنیای امروز تلاش برای خلق مزیت‌های اقتصادی به ویژه در بعد فناوری و صنعت است. شاید اکنون یکی از مهمترین فرصت‌ها برای ایران این باشد که با استفاده از مزیت تاریخی خود در حوزه صنعت ابتکار این حوزه را در دست گرفته و به مهمترین بازیگر صنعتی منطقه تبدیل شود. لذا تمرکز به مسئله تولید صرفا پاسخی به چالش‌های اقتصادی نیست بلکه یک استراتژی بلندمدت برای تقویت بنیه‌های داخلی و انطباق با تحولاتی است که در نظام بین‌الملل و منطقه در حال وقوع است. در این بین ایران...
-
توصیه‌های مفید غذایی برای ماه رمضان
روزه‌داری در ماه رمضان با در نظر گرفتن نکاتی درباره تغذیه می‌تواند از بروز برخی مشکلات ناشی از عادت‌های بد غذایی در این ایام جلوگیری کند.
-
توصیه های سخنگوی پلیس به رانندگان در سفرهای نوروزی
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، سردار سعید منتظرالمهدی معاون فرهنگی اجتماعی فراجا در یادداشتی نوشت: ایام عید گرچه برای بسیاری از مردم این دیار ایام شادی و وجد و سرور است، اما شوربختانه همین ایام فرخنده برای شماری از خانواده‌ها تبدیل به تراژدی غمبارگی میشود. لابد می‌پرسید برای چه کسانی؟ برای آنانی که در حوادث رانندگی عزیزی از عزیزان خود را از دست می‌دهند و عیدشان به عزا و نشاط‌شان به ماتم تبدیل میشود، متأسفانه این عده هم شمارشان کم نیست. حتماً این روزها به آمارهای حوادث رانندگی دقت کرده‌اید؛ تنها در کمتر از یک هفته تعداد زیادی جان خود را از دست داده و تعداد قابل توجهی هم معلول و مصدوم شده‌اند و تراژیک‌تر از آن اینکه میزان مرگ و میر سالانه ناشی از حوادث رانندگی کشورمان برابر با کل تلفات رانندگی ۲۷ کشور اروپایی است. آیا این آمار دهشتناک نیست؟ لابد می‌گوئید ماشین‌ها و جاده‌های ما...
-
توصیه‌های سخنگوی پلیس به رانندگان در سفرهای نوروزی
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، دکتر سعید منتظرالمهدی؛ معاون فرهنگی اجتماعی فراجا در یادداشتی نوشت: ایام عید گرچه برای بسیاری از مردم این دیار ایام شادی و وجد و سرور است، اما شوربختانه همین ایام فرخنده برای شماری از خانواده‌ها تبدیل به تراژدی غمبارگی میشود. لابد می‌پرسید برای چه کسانی؟ برای آنانی که در حوادث رانندگی عزیزی از عزیزان خود را از دست می‌دهند و عیدشان به عزا و نشاط‌شان به ماتم تبدیل میشود، متاسفانه این عده هم شمارشان کم نیست. حتماً این روزها به آمارهای حوادث رانندگی دقت کرده‌اید؛ تنها در کمتر از یک هفته تعداد زیادی جان خود را از دست داده و تعداد قابل توجهی هم معلول و مصدوم شده اند و تراژیک‌تر از آن این که میزان مرگ و میر سالانه ناشی از حوادث رانندگی کشورمان برابر با کل تلفات رانندگی 27 کشور اروپایی است. آیا این آمار دهشتناک نیست؟ لابد می‌گویید ماشین‌ها و جاده‌های...
-
۱۱ توصیه پلیس آگاهی برای پیشگیری از سرقت منزل
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، سرهنگ کارآگاه محمدرضا افراز گفت: نکته قابل تأمل در سرقت‌ها این است عمده سرقت‌ها به دلیل غفلت مال باختگان اتفاق می‌افتد، چرا که این غفلت و ناآگاهی نسبت به موارد ایمنی است که زمینه‌ی سوء‌استفاده سارقان را فراهم می‌کند. وی از هموطنان خواست تا با رعایت نکات زیر از سرقت منزل خود توسط سارقان در ایام نوروز پیشگیری کنند و در صورت برخورد با هرگونه موارد مشکوکی مراتب را سریعاً به پلیس ۱۱۰ اطلاع دهند. ۱- خانه را خالی از سکنه نشان نداده و سعی کنید ورود به ساختمان را سخت کنید. ۲- قبل از این که از خانه خارج شوید ، تمامی درب و پنجره‌ها را قفل کنید ، حتی اگر برای مدت زمان بسیار کوتاهی باشد. ۳- هنگام بیرون رفتن از خانه ، چراغ‌ها را روشن بگذارید. ۴- اگر برای مدت زمان نسبتاً طولانی قصد مسافرت دارید، حتماً چراغ‌ها را به تایمر متصل نمائید، تا در شب روشن شده و صبح خاموش...
-
توصیه به مسافران در پی افزایش مسمومیت با گاز منوکسید کربن
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، در متن سومین اطلاعیه ستاد ملی خدمات یکپارچه هلال‌احمر در طرح نوروزی ۱۴۰۳ آمده است: ۱. طی ۷ روز از آغاز طرح نوروزی هلال‌احمر، از ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ تا امروز دوم فروردین، ۱۰۳۷ مورد عملیات و خدمات امدادی برای کمک به هموطنان در حوادث مختلف انجام شده که ۷۱۰ مورد آن (۷۶ درصد از کل عملیات‌های امدادی) مربوط به تصادفات جاده‌ای بوده است. شدت تصادفات نسبت به سال گذشته منجر به رشد ۴.۵ درصدی مصدومان شده، همچنین بر اساس آمارها، میزان مسمومیت ناشی از گاز منوکسیدکربن به ویژه در چادرهای مسافرتی نسبت به سال گذشته رشد ۴ درصدی را نشان می‌دهد که توصیه میشود مسافران، موارد ایمنی را در استفاده از وسایل گرمایشی و پخت و پز در چادرها رعایت کنند. ۲. با تلاش امدادگران در ۷ روز گذشته تا امروز به ۵۳۵۵ نفر امدادرسانی و ۴۴۴ نفر در راه‌مانده، اسکان اضطراری داده شدند. همچنین ۳۷۹ مورد انتقال...
-
منع سفر به ۵ استان و توصیه به آغاز سفرها از پنجشنبه
ستاد سفر با یادآوری هشدار قرمز هواشناسی به ۵ استان کهگیلویه و بویراحمد، کردستان، چهارمحال و بختیاری، ایلام و بخشی از خوزستان، با منع سفر به این استان‌ها تا آرام شدن شرایط جوی، توصیه کرد سفرها از روز پنجشنبه به بعد، که هوا در بیشتر نقاط کشور مطلوب‌تر است، برنامه‌ریزی شود. به گزارش خبرآنی، ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر با حضور احمد وحیدی ـ وزیر کشور ـ تشکیل جلسه داد و علاوه‌بر وزارت راه و شهرسازی و سازمان هواپیمایی، استانداران مازندران، هرمزگان، خوزستان، کرمان، ایلام، سمنان و فارس، آخرین وضعیت سفرها و خدمات را گزارش دادند. اختصاص۹۰۰ پرواز فوق‌العاده برای نوروز سید کمال هادیانفر ـ معاون حمل و نقل وزارت راه و شهرسازی ـ با بیان اینکه در چهار بخش حمل‌و نقل هوایی، دریایی، ریلی و جاده‌ای موضوع ایمنی مورد تاکید جدی بوده است، به ارائه گزارشی درباره اقدامات و تدابیر انجام شده پرداخت و...
-
توصیه‌هایی برای مصرف آجیل و شیرینی در عید نوروز
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، احمد اسماعیل‌زاده در آستانه فرا رسیدن عید نوروز و استقبال از خرید آجیل برای پذیرایی از مهمانان، به چند نکته درباره خرید آجیل اشاره و بیان کرد: آجیل‌هایی توصیه می‌شوند که خام باشند یا تا حد امکان با نمک بو داده نشده باشند. وی افزود: انواعی از آجیل‌ها که در بازار موجود بوده و با سرکه بو داده شده‌اند نیز می‌توانند مصرف شوند. لزوم توجه به تازه بودن آجیل‌ها مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر توجه به تازه بودن آجیل‌ها، گفت: ماندن و بیات شدن انواع مواد غذایی از جمله آجیل‌ها از میزان مواد مغذی آنها می‌کاهد، پس بهتر است آجیل مانده خریداری نشوند. اسماعیل‌زاده با تاکید بر پرهیز از خرید آجیل‌های مخلوط، خاطرنشان کرد: ترجیحاً هرکدام از مغزهای گیاهی جداگانه خریداری شده و در منزل با هم مخلوط شوند، چراکه در آجیل‌های مخلوط موجود در...
-
توصیه های نوروزی پلیس/ ایمنی منازل را بالا ببرید
سردار جلیل موقوفه‌ای در گفت‌وگو با سرویس‌خبری مهر، درباره توصیه‌های نوروزی فراجا به مردم بیان کرد: با توجه به تعطیلات نوروزی و مسافرت‌ها و دید و بازدیدهایی که عمدتاً نیز شب‌ها صورت می‌گیرد، می‌بایست امنیت منازل توسط مردم استان سمنان به مراتب بیش از دیگر ایام مورد توجه قرار گیرد. وی با بیان اینکه ارتقای ضریب امنیت منازل مسکونی یکی از مهمترین موضوعاتی است که مردم باید به آن توجه داشته باشند، افزود: اطمینان از سلامت قفل‌ها، بست‌ها، دوربین‌های مدار بسته، دزدگیر، حفاظ و … به ویژه برای منازل ویلایی که تراکم جمعیتی کمتری دارد، از دیگر توصیه‌های پلیس به مردم است. ارتقای ایمنی منازل فرمانده انتظامی استان سمنان با بیان اینکه برخی منازل آپارتمانی وجود دارد که از طریق حیاط به راحتی می‌توان به بالکن‌ها دسترسی داشت لذا باید حفاظ مورد اطمینانی نیز برای این بالکن‌ها تعبیه کرد، ابراز کرد: این...
-
9 توصیه دارویی ضروری به مسافران نوروزی
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، اگر در تعطیلات نوروزی پیش‌رو قصد سفر به شهرهای دیگر را دارید؛ اولین موضوعی که باید به آن توجه داشته باشید؛ حفظ سلامتی خود و اعضای خانواده‌تان در سفر است. بسیاری از افراد دچار بیماری‌های مزمن هستند که نیاز به مصرف دارو دارند یا کودکان را نیز همراه با خود به سفر می‌برند به همین دلیل رعایت نکات مرتبط با همراه داشتن و مصرف داروها در طول ایام تعطیلات، ضروری است. در ادامه به چند توصیه دارویی در سفرهای نوروزی پرداخته‌ایم: داروهای خود را به اندازه طول سفر همراه داشته باشید در طی سفر داروهای خود را همراه داشته باشید که تا زمان پیدا کردن داروخانه در مقصد برای تهیه دارو دچار مشکل نشوید. جعبه کمکهای اولیه را همراه داشته باشید همراه داشتن جعبه کمکهای اولیه خصوصاً در مورد خانواده‌هایی که فرزند خردسال دارند، همچنین همراه داشتن پوشک، شیر خشک...
-
آخرین توصیه‌های برگزاری چهارشنبه‌سوری امن
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، جلال ملکی سخنگوی آتش‌نشانی تهران گفت: شب چهارشنبه سوری با فاصله چند روز از شروع جشن‌های سال نو است، شبی که در سال‌های گذشته به عنوان یک جشن از آن یاد می‌شد و بسیاری از شهروندان خاطرات زیادی از آن دارند، اما متأسفانه در سال‌های اخیر به دلیل ورود موارد محترقه دست ساز و خطرناک که جایگاهی در جشن‌های ما نداشته‌اند، جشن چهارشنبه سوری را از حالت طبیعی خود خارج کرده است. ملکی افزود: به هیچ عنوان به تنهایی به فرزندان خود اجازه استفاده از مواد محترقه و روشن کردن آتش را ندهید، بخشی از جشن آتش بازی است اما اگر با حضور بزرگترها باشد می‌توان یک آتش تحت کنترل درست کرد. سخنگوی آتش‌نشانی تهران بیان کرد: موارد بسیاری وجود داشته که آتش درست شده در کنار منبع‌های بنزین بوده است، در فضای بسته پارکینگ‌ها اقدام به روشن کردن آتش کرده‌اند، یا کنار درختان که شعله آتش به درخت سرایت کرده...
-
توصیه‌های وزارت بهداشت برای چهارشنبه‌سوری/ مواد آتش‌زا را در زیرزمین نگهداری نکنید
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، معاونت بهداشت وزارت بهداشت ضمن تشریح توصیه‌های ایمنی در مراسم چهارشنبه‌سوری، از هموطنان خواست تا به منظور حفظ جان و سلامتی خود، فرزندان، خانواده، همسایگان و همشهریان‌شان، به این توصیه‌ها عمل کنند. توصیه‌های ایمنی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در چهارشنبه‌سوری به شرح زیر است؛ ظروف تحت فشار گاز مانند پیک نیکی و قوطی‌های حشره‌کش و اسپری‌ها را به خصوص در روزهای آخر سال و چهارشنبه‌سوری از دسترس کودکان و افراد نابالغ دور نگه‌داریم. در نزدیک محل ایجاد آتش، از وجود آب یا مواد اطفایی دیگر مثل خاموش‌کننده‌های دستی مطمئن شویم. از پرتاب کردن مواد آتش‌زا مثل فشفشه، بالن، دارت و ... بر روی درختان، پشت بام‌ها و منابع سوخت جدا خودداری کنیم. قطع عضو ضایعه‌ای جبران‌ناپذیر است، زندگی را برای خود و دیگران تلخ نکنیم. از پرتاب ترقه و مواد...
-
توصیه‌های غذایی در ماه رمضان
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی، ماه مبارک رمضان از فردا (سه‌شنبه) در ایران آغاز میشود. دکتر مسعود روشنی رئیس پایش سلامت دانشگاهی کشور به مناسبت فرا رسیدن این ماه مبارک و تلفیق آن با تعطیلات نوروز و آداب مصرفی برخی از مواد خوراکی در این ایام، مطلبی را پیرامون نحوه استفاده از مواد غذایی در اختیار پایگاه خبری خبرآنی قرار داده که به شرح زیر است: «در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوهها و سبزی‌ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری و لازم‌الاجراست. با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن تامین میشود. توصیه میشود افراد روزه‌دار همانند زمانی که روزه‌دار نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده‌ها شامل افطار، شام و سحر است، اما در ماه مبارک...
-
توصیه‌هایی برای مصرف دارو در ماه رمضان/ هشدار نسبت به مصرف قرص‌های ضدبارداری
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، زهرا جهانگرد ضمن بیان فضائل بسیار زیاد ماه مبارک رمضان و روزه‌داری بیان کرد: طبق توصیه قرآن و فقها از شرایط صحیح بودن روزه این است که فرد هرگونه بیماری که روزه برای آن مضر است، نداشته باشد. وی ادامه داد: افراد دارای بیماری زمینه‌ای و کسانی که دارو مصرف می‌کنند قبل از اقدام به روزه گرفتن حتما باید با پزشک معالج خود در خصوص نحوه مصرف دارو مشورت کنند تا بر اساس شرایط منحصر به فرد هر بیمار توصیه‌های لازم ارائه گردد. جهانگرد درباره مصرف داروهایی که چندین بار در طول روز مصرف می‌شوند، اظهار کرد: راهبردهای توصیه‌شده شامل انتخاب فرمولاسیون‌های طولانی اثر (به عنوان مثال، آهسته رهش) یا تغییر رژیم‌های درمانی به یک یا دو بار در روز است. وی درباره بیماران مزمن تصریح کرد: این افراد برای مشورت در خصوص امکان روزه گرفتن و هرگونه تغییر در رژیم درمانی خود...
-
توصیه‌های نوروزی پلیس به رانندگان و عابرین پیاده
به گزارش پایگاه خبری خبر آنی، سرهنگ رابعه جوانبخت، صبح دوشنبه در برنامه‌ای در خصوص توصیه‌های نوروزی به رانندگان و عابرین پیاده گفت: در روزهای پایانی سال معمولاً همه می‌خواهند با سرعت بیشتری کارهای خود را انجام دهند تا کارهای نیمه‌کاره خود را انجام دهند ولی این موضوع با یک عجله همراه میشود که ممکن است باعث تصادف میشود. وی بیان داشت: اگر به خیابان نگاه کنید سرعت گام برداشتن عابران هم زیاد است و توجهی به اطراف خود ندارند و توجه آنها به تلفن همراه‌شان است و شاهد این موضوع بوده‌ایم که به خاطر عجله و شتاب عابران پیاده در هنگام عبور از تقاطع و عدم توجه به چراغ عابر با شکستگی دست و پای آنها رو به رو هستیم. رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: رانندگان نیز در این ایام تغییر مسیر می‌دهند و می‌خواهند زودتر به مقصد برسند. سرهنگ جوانبخت افزود: خواهشی که داریم این است که رانندگان...
-
توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای وعده‌های سحر و افطار ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، احمد اسماعیل‌زاده به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، درباره رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری افزود: روزه‌داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (5 گروه نان و غلات، سبزی‌ها، میوهها، لبنیات، گوشت‌ها) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. لزوم نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر اسماعیل‌زاده با تاکید بر نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر خاطرنشان کرد: متاسفانه دیده میشود که برخی از...
دوستان ما
