چگونه
-
چگونه سرباز معلم شویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از مشمولان میتوانند خدمت وظیفه خود را در قالب سرباز معلم سپری کنند. مطابق قوانین موجود در ارتباط با خدمت وظیفه عمومی، مشمولانی که میخواهند سرباز معلم شوند، بهتر است بدانند وزارت آموزش و پرورش مطابق سهمیه ابلاغی از سوی ستاد کل نیروهای مسلح میتواند سالیانه تعدادی از مشمولان خدمت وظیفه عمومی را به عنوان سرباز معلم جذب کند. بیشتر بخوانید: سربازان چه زمان اضافه خدمت میخورند؟ بر اساس این گزارش، مشمولان متقاضی سرباز معلم، باید با در دست داشتن برگ آماده به خدمت، در صورت نداشتن غیبت سربازی به اداره کل آموزش و پرورش استان و یا شهرستان محل زندگی خود مراجعه کنند. البته در صورت داشتن شرایط اعلامی از سوی این سازمان پذیرش میشوند و پس از تأیید وزارت مربوطه و ستاد کل، اسامی افراد متقاضی سرباز معلم، جهت تعیین...
-
چگونه گواهی استراحت پزشکی بیمهشدگان تأمین اجتماعی تأیید میشود؟
بیمهشدگانی که مشمول استراحت پزشکی هستند، لازم است در اولین فرصت پس از تجویز استراحت پزشکی توسط پزشک معالج خود، گواهی مربوطه رابه آخرین شعبه بیمهپردازی خود برای ارسال به مراجع پزشکی سازمان ارائه کنند. به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، استراحت ایام بیماری در یک سال، مشروط بر آن که در هر نوبت از هفت روز و در مجموع طی یک سال از ۱۵ روز بیشتر نباشد، بر اساس گواهی پزشک معالج معتبر بوده و نیازی به تأیید مجدد ندارد. در اینجا منظور از یک سال ابتدای فروردین ماه تا اسفند ماه همان سال است. استراحتهای پزشکی بیش از ۱۵ تا ۶۰ روز و نیز استراحت بیش از ۷ روز در یک نوبت توسط پزشک معتمد تأمین اجتماعی که معمولا در درمانگاههای ملکی تأمیناجتماعی مستقر هستند، بررسی و در صورت لزوم تأیید میشوند. استراحتهای پزشکی بیش از ۶۰ روز در سال و استراحتهای پزشکی قبل از...
-
چگونه با کودکان دیرآموز رفتار کنیم؟
بهزاد قربانی روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: کودک دیرآموز، کودکی است که توانایی یادگیری مهارتهای تحصیلی ضروری را دارد، اما میزان و عمق یادگیریاش نسبت به متوسط همسالانش کمتر است. وی با بیان اینکه این کودکان دارای بهره هوشی بین ۷۰ تا ۸۵ هستند و به علت رشد ذهنی کم در فراگیری مطالب و حل مسائل همانند افراد عادی و همسن و سالهای خود عمل نمیکنند، افزود: نمرات آزمون هوش کودکان دیرآموز بالاتر از آن است که این کودکان را در ردیف کودکان عقبمانده ذهنی قرار دهیم و همچنین نمرات آنها پایینتر از آن است که آنها را با گروه کودکان دارای توانایی یادگیری نرمال مقایسه کنیم. قربانی گفت: اگر خانوادهها در تشخیص و شناسایی کودکان دیرآموز با مشکلاتی مواجه هستند، به این دلیل است که آنها معمولا در ظاهر مشکلی ندارند....
-
مشمولان سربازی چگونه میتوانند معافیت کفالت مادر بگیرند؟
به گزارش خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، مطابق قوانین موجود در ارتباط با سربازی و خدمت وظیفه عمومی، دریافت کفالت مادر شروطی دارد که مشمولان خدمت وظیفه عمومی بهتر است، برای بهرهمندی از آن اطلاعات خود را تکمیل کنند. شروط اصلی بهرهمندی از کفالت، رسیدن به سن ۱۸ سال تمام در زمان طرح پرونده، نداشتن غیبت و سرپرست خانواده بودن هستند. همچنین برای بهرهمندی از این کفالت، مادر خانواده به واسطه طلاق یا فوت همسر، باید فاقد شوهر باشد و فرد مشمول تنها فرزند پسر بالای ۱۸ سال برای مادر باشد. همچنین مدت زمان معافیت کفالت برای مادر در صورتی که ۳۰ ماه از تاریخ ثبت طلاق گذشته باشد، به فرد مشمول معافیت دائم تعلق خواهد گرفت و در صورتی که از تاریخ ثبت طلاق کمتر از ۳۰ ماه گذشته باشد معافیت موقت به مشمول تعلق خواهد گرفت. اما در رابطه با تبدیل معافیت موقت ۳۰ ماهه به دائم...
-
مشمولان سربازی چگونه به سفر خارجی میروند؟
به گزارش خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از مشمولان سربازی درباره نحوه خروج از کشور سوالاتی دارند که در این گزارش میخوانید. مطابق قوانین خدمت وظیفه عمومی، این مسافرتها به سفرهای علمی، زیارتی، سیاحتی، ورزشی، مطالعاتی، کاری، ماموریتی و ... تقسیم میشوند؛ اما مشمولان خدمت وظیفه عمومی برای خروج از کشور باید وثیقهای را به عنوان امانت تهیه کنند. میزان وثیقه برای مشمولان خدمت وظیفه عمومی متناسب با اهداف و علت سفرشان متفاوت است؛ چنانچه آنها برای سفرهای علمی باید مبلغ ۸۰ میلیون ریال وجه نقد و یا ضمانت نامه بانکی بدهند. لازم به ذکر است که سفرهای مطالعاتی در مقاطع تحصیلات تکمیلی نیز به عنوان سفر علمی تلقی میشود و مدت خروج برای این سفرها حداکثر شش ماه برای دانشجویان دوره کارشناسی ارشد و یک سال برای دوره دکترای تخصصی (PH.D) است. برای ادامه تحصیل...
-
دانشجویان مشمول چگونه از سنوات ارفاقی بهرهمند شوند؟
به گزارش خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از دانشجویان مشمول سربازی درباره نحوه استفاده از سنوات ارفاقی سوالاتی دارند که در این گزارش میتوانید از آنها مطلع شوید. بر اساس قوانین مربوط به سربازی و خدمت وظیفه عمومی، دانشجویان مقاطع مختلف دانشگاهی مشمول سربازی که در سنوات اولیه تحصیل خود موفق به فراغت از تحصیل نشدهاند، در صورت موافقت کمیسیون موارد خاص دانشگاه میتوانند حداکثر به مدت یک سال از سنوات ارفاقی استفاده کنند. اگر کمیسیون موارد خاص دانشگاه با ادامه تحصیل فرد مذکور در سنوات ارفاقی موافقت کند، دانشجو باید حداکثر سه ماه پس از اتمام سنوات اولیه از طریق دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی یا همان پلیس + ۱۰ درخواست خود را ثبت کند. گفتنی است، دانشجویان باید ۳ ماه قبل از اتمام سنوات اولیه تحصیلی، درخواست خود را از طریق دانشگاه محل تحصیلشان پیگیری...
-
مشمولان خدمت سربازی چگونه میتوانند از معافیت ایثارگری استفاده کنند؟
به گزارش خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، مطابق قوانین موجود در ارتباط با سربازی و خدمت وظیفه عمومی، براساس ماده ۴۵ قانون خدمت وظیفه عمومی مشمولان خدمت میتوانند با ارائه سابقه از آزادگی، ایثارگری و جانبازی والدین خود را از خدمت سربازی به صورت قطعی معاف کنند. اما طبق گفته مسئولان نظام وظیفه، مدت زمان ایثارگری برای گرفتن معافیت، از۲۸ ماه پایین نخواهد آمد. البته قابل توجه است که این مدت زمان امکان دارد افزایش داشته باشد و ممکن است این معافیت برای فرزندان کسانی که ۲۸ یا ۲۹ ماه ایثارگری دارند نیز در پایان سال متوقف شود. در نظر داشته باشید که مشمولان در صورت داشتن غیبت نمیتوانند از مزایا بهرهمند شوند و اولویت بهرهمندی از این امتیاز معافیت ایثارگری به ترتیب با سربازان در حال خدمت، مشمولان دارای برگه اعزام، مشمولانی که در مهلت قانونی معرفی شدهاند و همچنین...
-
چگونه پس از فارغ التحصیلی سرباز امریه شویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه نظام وظیفه گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، مطابق قوانین موجود در ارتباط با سربازی و خدمت وظیفه عمومی، آن دسته از مشمولانی که تقاضای خدمت در سازمانهای مختلف در قالب امریه را دارند، پس از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه باید در مهلت یک سالهای که در اختیار دارند درخواست خود را به سازمان مربوطه ارائه دهند. اگر سازمان مربوطه با درخواست آنها موافقت کرد، حداقل باید دو ماه قبل از پایان مهلت ۱ ساله خود را معرفی و متناسب با تاریخ پذیرش امریه، درخواست اعزام خود را از طریق دفتر پلیس + ۱۰ ثبت کنند. انتهای پیام/
-
مردم چگونه میتوانند از بازنشستگان شاغل شکایت کنند؟
سیداحسان قاضیزادههاشمی طراح اصلی قانون منع بکارگیری بازنشستگان در گفتوگو با خبرنگار پارلمانی پایگاه خبری خبرآنی با اشاره به جزئیات اجرای این قانون، گفت: راهکار قانونی برای برخورد با مدیرانی که خلاف قانون در مسئولیت مانده باشند، وجود دارد و قوهقضائیه نیز به موضوع ورود میکند. وی با بیان اینکه دیوان محاسبات، سازمان بازرسی کل کشور و ذیحسابی کل کشور باید به موضوع مدیران بازنشسته ورود کنند، اظهار داشت: بررسی اسناد توسط این 3 نهاد نظارتی در حال انجام است و دوره اختیاری جهت بکارگیری بازنشستگان از سوی دستگاهها گذشته است. نماینده مردم فریمان در مجلس اضافه کرد: در تبصره 3 قانون منع بکارگیری بازنشستگان، تخلف را صرفا از سوی بازنشستگان شاغل نمیداند، بلکه آن مقام مسئولی هم که فرد بازنشسته را نصب کرده و حتی با این فرد ادامه همکاری میدهد نیز، متخلف است و طبق قانون، دو فرد در این حوزه متخلف...
-
جلالالدین طهرانی و شورای سلطنت؛ آخرین تیر شاه چگونه به سنگ خورد؟
به گزارش خبرنگار تاریخ انقلاب پایگاه خبری خبرآنی، محمدرضا شاه یک روز قبل از ترک ایران (23 دیماه 57)، شورای سلطنت را تشکیل داد. شورایی که اولین جلسه آن در حضور شخص وی برگزار شد تا به گفته خودش، حافظ نظام سلطنت در غیابش باشد و از رؤسای مجالس شورای ملی و سنا خواست تا کار رأی اعتماد به کابینه بختیار بهسرعت انجام پذیرد. تشکیل شورای سلطنت در حالی انجام شد که امام خمینی یک روز پیش از آن دستور تشکیل شورای انقلاب را صادر کرده بودند. در حکم امام برای تشکیل شورای سلطنت آمده بود " در جهت تحقق اهداف اسلامی ملت، شورایی بهنام «شورای انقلاب اسلامی» مرکب از افراد باصلاحیت و مسلمان و متعهد و مورد وثوق موقتاً تعیین شده و شروع به کار خواهند کرد. اعضای این شورا در اولین فرصت مناسب معرفی خواهند شد ". اعضای شورای سلطنت شاپور بختیار نخستوزیر، محمد سجادی رییس مجلس سنا، جواد سعید رییس مجلس شورای ملی،...
-
چگونه میتوان رابطه کارگری و کارفرمایی را ثابت کرد؟
به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از مشکلاتی که کارگران در مراجعه به مراجع حل اختلاف وزارت کار جهت دریافت حقوق و مزایا با آن مواجه هستند، موضوع اثبات وجود رابطه کارگری وکارفرمایی است. از آنجایی که اثبات وجود این رابطه با کارگر است، در این سلسه مطالب، به روشهای اثبات رابطه کارگری و کارفرمایی اشاره میکنیم: لیست بیمه: ماده ۱۴۸ قانون کار کارفرمایان را مکلف به بیمه نمودن کارگران مشغول در واحد خود کرده است. پرداخت حق بیمه توسط کارفرما قویترین دلیل برای اثبات وجود رابطه کارگری و کارفرمایی است. بیشتر بخوانید: طرح طبقهبندی مشاغل در کارگاهها چیست؟ قرارداد کتبی: وجود قرارداد کتبی معتبر بین کارفرما و کارگر نیز یکی دیگر از روشهای اثبات رابطه است. هر چند طبق تبصره ماده ۱۰ قانون کار نسخهای از قرارداد باید به کارگر تحویل گردد،...
-
کودکان بدغذا را چگونه به غذاخوردن ترغیب کنیم؟
سهیلا علیپور روان شناس کودک و خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: بدغذایی و غذانخوردن یکی از مشکلات رایج و اساسی والدین است. وی با بیان اینکه غذاخوردن و اشتها یک امرشخصی و طبیعی است، افزود: اگر کودکتان ناگهان از غذایی متنفر میشود سعی کنید واکنشی نشان ندهید و اجازه دهید آنچه را که دوست دارد، بخورد. علیپور ادامه داد: اگر واقعا کودک همیشه از غذای خاصی متنفر است به او انتخاب دیگری بدهید تا با این کار از تنش جلوگیری شود و به شخصیت کودک بی احترامی نشود. بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای مقابله با کودک بد رفتار وی با بیان اینکه هنگام غذا خوردن کودک را همراهی و تلاش کنید فضای آرام و شادی را به وجود آورید، تشریح کرد: هیچوقت کودک را به آنچه نمیخواهد بخورد وادار نکنید کودکان نوپا لج بازی خود را دارد، همچنین بهتر...
-
زوجین با تفاوتهای فرهنگی چگونه برخورد کنند؟
سمیرا اسماعیلی روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درخصوص تفاوت های فرهنگی بین زوجین اظهار کرد: یکی از مشکلات همیشگی در زمان وجود تفاوتهای فرهنگی بین زوجین، قضاوتی است که افراد در رابطه با میزان این تفاوت دارند. در چنین وضعیتی، شاید بهترین توصیه این باشد که در قدم اول و حتی در صورتی که میدانید تفاوتهایی بین شما و خانواده همسرتان وجود دارد، تلاش کنید قضاوت نهایی در رابطه با این موضوع را به آینده موکول و به خودتان یادآوری کنید که شاید برداشت شما تا به حال، دقیق نبوده است و در مواردی برخلاف تصور اولیه شما شباهتهای قابل توجهی بینتان وجود دارد. وی در ادامه بیان کرد: به صورت معمول نیز در غالب خرده فرهنگها، سنتهای ویژه و البته انتظاراتی مشخص از عروس و یا داماد وجود دارد. گاهی اوقات افراد به دلیل ناآگاهی از...
-
چگونه اموال مسروقه را ردیابی کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه حوادث و انتظامی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از مشکلات افرادی که منازل آنها مورد سرقت قرار میگیرد، پیدا کردن اموال مسروقه است. در اکثر موارد سارقان منازل توسط پلیس دستگیر میشوند، اما کالایی از آنها به دست نمیآید، زیرا سارقان این اجناس را با کمترین قیمت به مالخرها فروختهاند. نیروی انتظامی به منظور تسریع در شناسایی اموال مسروقه کشف شده از سارقان، اقدام به راهانداری سامانهای به نام سامانه مجازی کشفیات اموال مکشوفه کرده است. در این سامانه اموال کشف شده از سارقان به نمایش در میآید و افرادی که از قبل سرقت از منازل خود را به پلیس گزارش دادهاند، میتوانند با ورود به این سامانه اموال خود را شناسایی کنند. ورود به این سامانه مستلزم آن است که مالباخته از قبل شکایت کرده و پروندهای در این خصوص تشکیل داده باشد تا پس از طی مراحل، به اموال سرقت شده...
-
چگونه میتوان یک زندگی را به روزهای طلاییاش نزدیک کرد؟
سمیرا اسماعیلی روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درمورد ازدواج موفق اظهار کرد: یک ازدواج سالم و مستحکم به بخت و اقبال یا عشق مربوط نیست، بلکه نیاز به تلاش و سازگاری دارد. تلاشی که درست از اولین روزهای یکی شدن شروع میشود و باید تا زمانی که شما زیر یک سقف می روید و حتی بعد از آن ادامه پیدا کند. این روانشناس بیان کرد: برخی از عواملی که در یک ارتباط سالم نقش دارند، ثابت هستند، یعنی چیزهایی که شما نمیتوانید آنها را تغییر دهید. اما عوامل دیگری هم هستند که میتوانید با کار کردن بر روی آنها رابطهتان را بهبود دهید. شناختن این عوامل برای هر کسی که ازدواج کرده یا قصد ازدواج دارد، مهم است. اسماعیلی با بیان نحوه برقراری ارتباط درست بیان کرد: زوجهای خوشبخت با یکدیگر صحبت میکنند و به حرف یکدیگر گوش میدهند. این زوجها...
-
جمعه کاری کارگران روزکار چگونه محاسبه میشود؟
به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، ماده ۵۱ قانون کار، ساعتِ کاری را این گونه تعریف میکند: «ساعت کار در این قانون مدت زمانی است که کارگر نیرو یا وقت خود را به منظور انجام کار در اختیار کارفرما قرار میدهد.» باید توجه داشت که غیر از موارد صریحاً اعلام شده در قانون، ساعات کار کارگران طی یک شبانه روز نباید از ۸ ساعت بیشتر شود. با این حال، تبصره ماده ۵۱، تصریح میکند که: «کارفرما با توافق کارگران، نماینده یا نمایندگان قانونی آنان، میتواند ساعات کار را در بعضی از روزهای هفته کمتر از میزان مقرر و در دیگر روزها اضافه بر این میزان تعیین کند، به شرط آن که مجموع ساعات کار هر هفته از ۴۴ ساعت تجاوز نکند. بیشتر بخوانید: حداقل و حداکثر ساعات کار کارگران در طول هفته و ماه چقدر است؟ با توجه به اینکه مطابق ماده ۶۲ این قانون، «روز جمعه، روز...
-
چگونه از دام گفتگوهای درونی منفی رها شویم؟
سمیرا غلامی روانشناس و مشاوره خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص افکار منفی درونی اظهار کرد: گاهی اوقات ما انسانها به یک موضوع بارها و بارها فکر میکنیم و در یک حلقه ی بی پایان گیر میافتیم؛ بدون نتیجه مدام به یک موضوع فکر کرده و آن را به یاد آوری میکنیم. وی بیان کرد: در گفتگوهای تکرار ی درونی و فکر کردن مدام به نکات و خاطرات منفی بعد از مدتی این تفکرات منفی گریبان شما را میگیرد. بیشتر بخوانید: چگونه افکار منفی را دور بریزیم؟ این روانشناس با اشاره راه های رهایی از دام گفتگو های درونی تصریح کرد: به صورت ارادی به نکات مثبت توجه کنید، بازی های فکری کنید و یا هر کار دیگری که مستلزم به کارگیری فکر است. غلامی بیان کرد: هنگامیکه فکرهای منفی به ذهنتان می آید به آنها بگویید که بروند و در فلان ساعت به سراغ شما آیند و...
-
چگونه فقدان بعد از شکستهای عاطفی را کنترل کنیم؟
زهرا میری روان شناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: فقدان کلمهای است که معمولا برای مرگ یک عزیز بهکار میبریم و در این حالت میگوییم فرد دچار فقدان شده و باید سوگواری کند. وی با بیان اینکه واژههای فقدان و سوگواری برای پایان یک رابطه عاشقانه هم بهکارمی رود، گفت: فرد بعد از پایان رابطه عاشفانه دچار فقدان شده و باید سوگواری کند. بیشتر بخوانید: نقش مهارتهای ارتباطی در برقراری روابط عاطفی چیست؟ میری افزود: پس از شکست عشقی نشانههایی از نظر جسمی و روانی در فرد بروز میکند که بهطور کلی به آن سندرم شکست عشقی یا سندرم قلب شکسته میگویند؛ یعنی مجموعه نشانههایی که پس از پایان یک رابطه عشقی در فرد بروز میکند. وی ادامه داد: افسردگی، خشم، احساس شدید ناامنی، درماندگی، احساس گناه، ترس، ناامیدی بینظمی...
-
چگونه مانع سیگار کشیدن نوجوانان شویم؟
نسیم نجفی روانشناس در گفتگو با خبرنگار حوزه حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: ترس، نگرانی، خشم و رفتار پرخاشگرانه از جمله واکنشهایی به شمار میآیند که ممکن است والدین به هنگام مشاهده فرزندشان در حال سیگار کشیدن از خود نشان دهند. وی با بیان اینکه به کار بردن کلمات توهینآمیز و فریاد زدن نوجوان را برای ترک سیگار قانع نمیکند، افزود: سه مرحله (گفتگو با نوجوانان درباره پیامدهای سیگار کشیدن، محدود کردن دسترسی نوجوانان به سیگار، برقراری یک رابطه صادقانه با آنها) در نحوه کمک کردن به نوجوانان برای ترک سیگار وجود دارد. نجفی خاطرنشان کرد: در مرحله نخست باید با نوجوان درباره صدمات جسمانی و بیماریهای ناشی از مصرف سیگار صحبت کنیم. وی با بیان اینکه خودمحوری چالش مهمی است که در دوران نوجوانی توسط نوجوانان اتفاق میافتد، افزود: برخی از افراد در دوره...
-
چگونه زنجیر چرخ ببندیم؟ + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، بدون شک برای شما هم این مشکل پیش آمده است که در فصل زمستان هنگامی که با خودروی شخصی به سفر میروید به هنگام بارش برف و یخ بندان در جادهها با مشکلاتی رو به رو شوید که ممکن است لحظات شیرین شما را تلخ کرده و باعث وقوع حوادث جادهای شود. بارها دیده یا شنیدهاید که برخی از رانندگان خودروها به دلیل نبستن زنجیر چرخ در جادههای برفی گرفتار شدهاند و سرنشینان این خودروها خطر مرگ را در چند قدمی خود احساس کردهاند، اما رانندگان خودرو این نکته را نمیدانند که با بستن زنجیر چرخ در مدت زمان کوتاهی میتوان از بروز بسیاری از حوادث جلوگیری کرد. نحوه بستن زنجیر چرخ در ابتدا زنجیر چرخ را کاملا صاف به نحوی که خارهای آن روی زمین باشد، پهن کنید سپس خودرو را آرام به عقب برانید تا جایی که لاستیک وسط زنجیر چرخ قرار گیرد. در...