استرس
-
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
به گزارش سرویسخبری مهر به نقل از هلث لاین، یک مطالعه جدید نشان داده است که مشاغل پر استرس میتوانند خطر بیماری قلبی را در مردان دو برابر کنند. استرس کاری میتواند به تشکیل پلاک، انقباض شریانها و افزایش فشار خون منجر شود. مطالعه جدید نشان داده است مردانی که در معرض شرایط کاری پراسترس قرار میگیرند و همچنین احساس میکنند که تلاش زیادی میکنند اما پاداشهای کم دریافت میکنند، در مقایسه با مردانی که از این استرسهای روانی-اجتماعی رها بودند، دو برابر بیشتر با خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی روبرو هستند. با این حال، نتایج در مورد اینکه چگونه استرس کاری بر سلامت قلب زنان تأثیر میگذارد، قطعی نبود. مطالعه روی ۶۵۰۰ کارگر در کانادا، با میانگین سنی ۴۵ سال، تأثیر ترکیبی فشار شغلی و عدم تعادل تلاش و پاداش در محل کار را مورد مطالعه قرار داد. بیش از ۱۸ سال، محققان شرکتکنندگان را زیر نظر...
-
داورزنی: تیم نوجوانان به خاطر بیتجربگی و استرس باخت/ کنار گذاشتن کامل موسوی کار درستی نیست
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی، محمدرضا داورزنی رئیس فدراسیون والیبال ایران در مورد نایب قهرمانی تیم نوجوانان ایران در مسابقات پسران زیر 18 سال آسیا اظهار داشت: این باخت درس عبرتی بود برای تیم نوجوانان تا در مسابقات جهانی نتایج بهتری بگیرد. دو تیمی که همه حریفان خود را برده بودند به فینال رسیدند و در نهایت ژاپن قهرمان شد. رئیس فدراسیون والیبال در ادامه یادآور شد: فشار زیادی روی بازیکنان تیم ایران بود. تیم نوجوانان ایران در سال 2017 قهرمان جهان شده بود و همه از این تیم انتظار داشتند که باز هم قهرمان شود. داورزنی تصریح کرد: تیمی که در مسابقات نوجوانان آسیا حضور داشت از بین 1400 بازیکن از سراسر کشور انتخاب شده بود. تیم نوجوانان اردوهای مختلفی را پشت سر گذاشته، ولی این نخستین تورنمنت رسمیاش بود. حریف تیم نوجوانان در فینال تیم بسیار خوب ژاپن بود. تیم ایران در مسابقات جهانی دوباره با ژاپن...
-
پنجعلی: چمن ورزشگاه فولادشهر بازیکنان را دچار استرس میکرد/ لوکادیا چارچوبشناس است
محمد پنجعلی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی، درباره آغاز فصل بیست و دوم لیگ برتر فوتبال و تساوی پرسپولیس مقابل ذوبآهن اظهار داشت: باید ابتدا از وضعیت چمن ورزشگاه فولادشهر اصفهان گِله کنیم. این سطح کیفیت در لیگ برتر و در چنین بازی مهمی عجیب بود. در فصل بیست و دوم لیگ حرفهای ، توپ را نمیتوان روی زمین حرکت داد و بازیکن باید برای هر پاسش استرس داشته باشد تا توپ خراب نشود. وی درباره اینکه پرسپولیس با وجود 10 نفره شدن ذوبآهن، 2 امتیاز را از دست داد، گفت: بازیها تازه شروع شده و تا 4-3 بازی انجام نشود، نمیتوان درباره تیمی صحبت کرد. باید زمان بدهیم تا تیم جا بیفتد. تیمها هنوز هماهنگ نیستند و تغییرات داشتهاند. رفته رفته هیجان لیگ بیشتر میشود، البته به شرط اینکه مردم اجازه پیدا کنند به ورزشگاهها بروند. کاپیتان پیشین پرسپولیس درباره اینکه وضعیت فنی این تیم در نخستین...
-
همیلتون: رانندگی در خیابانهای عادی، استرسزاست
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی، برای لوئیس همیلتون، راننده انگلیسی تیم مرسدس و قهرمان 7 دوره مسابقات فرمول یک، راندن ماشین با سرعتی بیش از 300 کیلومتر در ساعت در پیستهای مختلف، کاملا عادی است. همیلتون با این حال اعتراف میکند که رانندگی با سرعت بالا در پیست به اندازه رانندگی در خیابان و با سرعت عادی برای او استرسزا نیست. راننده تیم مرسدی میگوید: فکر میکنم رانندگی در خیابانهای عادی، استرسزاست. من در جادههای جنوب فرانسه رانندگی میکردم که برای من واقعا دیوانهکننده بود. میخواستم بپیچم که حس کردم هر اتفاقی ممکن است بیفتد. همیلتون ادامه میدهد: خیلیها به من میگویند که تو با سرعت 200 مایل در ساعت رانندگی میکنی، پس چطور از خیابان میترسی؟! رانندگی با سرعت بالا برای من عادی است و فکر میکنم برای رانندگی در خیابان مناسب نیستم. انتهای پیام/
-
قائدرحمتی: رحمتی آرامش دارد و به بازیکنان استرس نمیدهد/ آلومینیوم قویتر از فصل قبل خواهد بود
محمود قائدرحمتی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی، درباره آخرین وضعیت تیمش اظهار داشت: تمرینات منظمی را پشت سر میگذاریم و بازیهای دوستانه هم به آمادگی تیم ما کمک میکند. خوشبختانه شاکله اصلی تیم هم حفظ شده است و چند بازیکن خوب هم به تیم ما اضافه شدند، از طرفی خیلی زود تمرینات را شروع کردیم تا برای لیگ آماده شویم. فکر میکنم آلومینیوم قویتر از فصل گذشته خواهد بود و مطمئنم بهتر از فصل گذشته نتیجه خواهیم گرفت. وی در مورد تمدید قراردادش با باشگاه آلومینیوم اراک تصریح کرد: بعد از اتمام لیگ چند پیشنهاد خیلی خوب داشتم، ولی واقعیت این است که راضی به جدایی نشدم، چون آلومینیوم را دوست دارم و از طرفی علاقه داشتم تا دوباره با سیدمهدی رحمتی کار کنم. رحمتی یک مربی با دانش است که آرامش دارد و این از هر چیزی مهمتر است. او کنار زمین هرگز به بازیکن استرس نمیدهد و همیشه با آرامش با...
-
حسینی: لهستان با استرس به مصاف ایران میرود/ تیم ملی از فشارها موفق خارج شد
حسین حسینی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی در مورد عملکرد تیم ملی والیبال ایران در لیگ ملتهای 2022 اظهار داشت: زمانی که تیم ملی والیبال جوانگرایی کرد به دلیل اینکه در هیچ تورنمنتی محک نخورده بود، باعث ایجاد نگرانی و حتی ناامیدی در بین کارشناسان شد. بعضی از افراد هم که منتظر زمین خوردن تیم ملی بودند، حمله به تیم ملی، مربی ایرانی و فدراسیون را شروع کردند. جوان و کمتجربه بودن بازیکنان تیم ملی قابل قبول است اما در بها دادن به مربی ایرانی، کملطفی شد. پیشکسوت والیبال ایران ادامه داد: زمانی که تیم ملی وارد مسابقات شد، نظرات به این تیم تغییر کرد و شرایط روز به روز بهتر شد. سالهای قبل هم تیم ملی شروع خوبی در مسابقات نداشت ولی در این دوره از لیگ ملتها، خیلی رود نتیجه گرفت و کاری کرد کارستان که حتی فکر آن را هم نمیکردیم. سرمربی پیشین تیم پیکان گفت: نکته مهم در روند آماده...
-
بختی: استرس مسابقات قهرمانی جهان بالاست/ عملکرد مطلوبی داشتم
به گزارش خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی، اعظم بختی در خصوص سطح مسابقات شمشیربازی قهرمانی جهان در مصر و عملکرد اپه بانوان اظهار داشت: مسابقات قهرمانی جهان بالاترین سطح مسابقات شمشیربازی در جهان و از نظر سطح حریفان بسیار بالا است،ضمن اینکه استرس در این مسابقات وحشتناک بالا است. وی در ادامه افزود: به خاطر برنامهریزی کادر فنی یک اردو تدارکاتی با کشور آذربایجان داشتیم که این باعث شد از نظر آمادگی بهتر باشیم و عملکرد مطلوبی را در مسابقات نشان دادیم. بانوان شمشیرباز کشورمان در اسلحه اپه تاکید کرد: حریفانی از بلژیک، برزیل، سوریه و کانادا را شکست دادم که حریفان قدرتمندی بودند و به گونهای نبود که از قبل بتوان روی برد و باخت مطمئن بود. به خاطر زحمات کادر فنی و حمایت مسئولین نتیجه گرفتیم و برای اولین بار در تاریخ شمشیربازی بانوان در مسابقات قهرمانی جهان در جدول اصلی 64 اصلی وارد شدم و...
-
دلپیرو: برابر اتریش ۲ کیلو به خاطر استرس کم کردم
در مرحله یک چهارم نهایی، ایتالیا به مصاف برنده دیدار بلژیک و پرتغال می رود که دیدار دشواری برای آتزوری است که یک روز بیشتر از حریف خود استراحت خواهد کرد. مهاجم سابق ایتالیا عنوان کرد استرس شدید در دیدار برابر اتریش باعث شد تا او فشار زیادی را تحمل کند. به گزارش ایسنا، در جریان مرحله یکهشتم نهایی یورو ۲۰۲۰، تیم ملی فوتبال ایتالیا به مصاف اتریش رفت که این دیدار در ۹۰ دقیقه با تساوی بدون گل به پایان رسید اما در وقتهای اضافه ایتالیا دو بار دروازه اتریش را باز کرد و یکبار شاهد باز شدن دروازه خودی بود تا به مرحله یکچهارم نهایی صعود کند. الساندرو دل پیرو مهاجم سابق ایتالیا گفت: بازی با اتریش خیلی سخت بود. خوشحالیم که جلوتر رفتیم اما به دلیل استرس دو کیلوگرم وزن کم کردیم. ما انتظار بازی متفاوت از ایتالیا و همچنین اتریش را داشتیم که باعث تعجب ما شد. البته بگویم ما نیز...
-
حاجیمیرزایی: توسعه امتحانات نهایی یعنی بازتولید استرس کنکور؛ مانع میشویم
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، محسن حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش در مراسم تجلیل از دانشآموزان پژوهشگر درباره توسعه پژوهشسراهای دانشآموزی اظهار کرد: در نگاه نخست در تلاش هستیم در تمام مناطق آموزش و پرورش سراسر کشور پژوهشسرا داشته باشیم و هدف این است هر مدرسه یک مدرسه پژوهنده باشد. وی افزود: برای توسعه پژوهش در آموزش و پرورش ابتدا نیاز داریم دانشآموزان با مفهوم پژوهش آشنا شوند و توانایی لازم برای انجام پژوهش را داشته باشند و این جزو قابلیتهایی است که در برنامه ریزی درسی منظور شده است، رویکرد مسئلهمحور به صورت آزمایشی در برنامهریزی درسی برخی پایههای تحصیلی لحاظ شده است. امتحانات نهایی در سه سال دبیرستان برگزار میشود؟ حاجی میرزایی درباره برگزاری امتحانات نهایی در سه پایه تحصیلی دوره دبیرستان گفت: مدتی است کارشناسان در دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی در حال...
-
دستبند سلامتی استرس فرد را تحلیل می کند
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی به نقل از ایونینگ استاندارد، آمازون یک گجت پوشیدنی جدید برای رصد سلامتی ساخته که دارای ویژگی مخصوصی به نام Tone است و با استفاده از ماشین یادگیری انرژی و میزان مثبت بودن صدای فرد را تحلیل می کند. آمازون ادعا می کند این ویژگی به ارتقای ارتباطات و رابطه میان افراد کمک می کند. گجت مذکور Halo نام دارد. دکتر مائولیک مجمودار ادعا می کند از این ویژگی استفاده کرد تا استرس را به خانواده و دوستانش منتقل نکند. او می گوید: من نتایج Tone را کنترل می کنم تا بتوانم در مواقعی که استرس دارم، ارتباطاتم با افراد را بهتر کنترل کنم. متوجه شدم این روند باری از دوش همسرم برداشته زیرا مجبور نیست به من بگوید بیش از حد استرس دارم. البته این دستبند سلامتی کمی پیچیده است و دارای حسگرهای مختلفی است که به اپلیکیشن Amazone Halo متصل می شود و اطلاعاتی را درباره کاربر نشان می دهد....
-
استرس تا کرونا ؟!
چهارشنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۹
-
سربندی که می لرزد و جلوی استرس را میگیرد
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی به نقل از نیواطلس، سربند یادشده که توسط شرکت آمریکایی «فیلمور لبز» تولید شده، لرزشهای خود را در پشت گوش افراد ایجاد میکند تا از این طریق حس آرامش به اشخاص منتقل شود. این سربند به گونهای طراحی شده که لرزشهای خود را از طریق پشت گوش به برخی استخوانهای جمجمه منتقل کند. سپس این لرزشها بخشی از مغز را که محل ایجاد حس تنش و استرس در افراد است را تحریک میکند. لرزشهای یادشده هر ۲۰ دقیقه یکبار ایجاد میشوند و چندان محسوس و آزاردهنده نیستند. شرکت سازنده مدعی است این سربند بر مبنای یافتههای جدید علوم اعصاب تولید شده است. استفاده آزمایشی از این سربند نشان میدهد ۹۰ درصد افرادی که از آن به مدت ۳۰ روز استفاده کردهاند شاهد کاهش ۴۱ درصدی استرس خود بودهاند و کیفیت خواب آنها به طور متوسط تا ۵۰ درصد بهبود یافته است. برای مدیریت این سربند یک اپلیکیشن اندروید و آی...
-
تأثیر رفتارهای اجتماعی بر کاهش استرس در دوره کرونا
به گزارش گروه اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی؛ علی اسدی با بیان این مطلب گفت: رفتار مهارتی آموختنی، قابل یادگیری و قابلانتقال به دیگران است، به همین دلیل بخش عمدهای از رفتارهای افراد برگرفته از نوع و مدل رفتار اطرافیان بهویژه افراد نزدیک مثل خانواده، همکلاسی و همکاران است. وی افزود: از این رو گفته میشود همانندسازی با دیگران بهویژه شخصیتهای شناختهشده، محبوب یا مقبول امری است که در ایجاد رفتارهای اجتماعی و الگوبرداری نقش مهم و بسزایی دارند. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت افزود: همانطور که میدانیم بروز واکنشهایی مثل ترس، اضطراب، استرس و خشم در هر شرایط بحرانی و غیرمنتظره امری عادی است، زیرا هنگامیکه افراد آگاهی و آمادگی لازم را برای مواجهشدن و مقابله با یک اتفاق را ندارند بهطور طبیعی واکنشهای هیجانی غیرمنتظره دارند که در شرایط عادی و طبیعی کاملاً غیرمنطقی به...
-
تقویت قلب، رفع کدری پوست صورت، کاهش استرس و افسرگی با مصرف این شربت گوارا
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان پایگاه خبری خبرآنی؛ در منابع طبّی "شربت جُلّاب" شربتی است رقیق که میتواند با شکر، نبات یا عسل و اندکی گلاب تهیه شود و آن را "جُلّاب خام" مینامند. شربت "جُلّاب زعفران" یک نوشیدنی پرفایده طراحی شده توسط حکمای مکتب طب ایرانی است و میتواند بهتنهایی یا همراه با عرقهاى مناسب نوشیده شود. این شربت پرخاصیت اگر با "عسل" تهیه شود، گرمتر و مقویتر است و برای افراد سردمزاج و کسانی که در طول روز فعالیت جسمی و ذهنی زیادی دارند، بسیار سودمندتر خواهد بود. علاوه بر نبات و عسل، در تهیه این شربت میتوان از شکر سرخ یا شکر سفید نیز بهره برد؛ از آنجا که شکر با گلاب حرارت میبیند و با زعفران همراه میشود، مزاج این شربت، به گرمی متعادلی مایل است و میتواند "درد معده" ناشی از سردی معده را تا حد زیادی تسکین دهد بهویژه اگر شربت را موقع مصرف، گرم کنید. شربت...
-
راهاندازی مرکز مشاوره تلفنی روانشناختی برای مقابله با استرس ناشی از کرونا
به گزارش گروه بهداشت و درمان پایگاه خبری خبرآنی؛ ترس و اضطراب ناشی از انتشار گسترده ویروس کرونا بعضاً موجب بروز اختلالات روانی و حتی بیماریهای روحی در میان مردم میشود و این در حالی است که مجموعههای درمانی بیشتر توان خود را بر محور درمان بیماران مبتلا به کرونا متمرکز کرده و عملاً از تبعات روحی و روانی این ویروس منحوس غافل بودند. بر همین اساس مرکز مشاوره تلفنی روانشناختی دانشگاه علوم پزشکی بقیهالله(عج) با هدف ارائه خدمات مشاورهای در حوزه ویروس کرونا راهاندازی شد. روانشناسان و روانپزشکان این مرکز خدمات مشاورهای که از ایام تعطیلات عید نوروز برای ارائه این نوع خدمات دست به کار شده بودند، از ساعت 9 تا 16 هر روز از طریق شماره تماس 87559999 آماده پاسخگویی به سوالات مردم عزیزند. انتهای پیام/
-
کرونا را چگونه برای کودکان توضیح بدهیم؟ + راهکارهایی برای کاهش استرس کودکان
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان پایگاه خبری خبرآنی؛ دکتر مهسا ساداتی در گفتوگو با شبکه خبر با بیان اینکه کودکان نیز درگیر اخبار و استرس بیماری کرونا هستند، اظهار داشت: کودکان باید در جریان موضوع کرونا قرار بگیرند و والدین باید به آنها اطلاعات لازم را منتقل کنند. بهتر است راهکارهای پیشگیری از کرونا را به کودکان بگوییم اما جزئیات این بیماری را به آنها نگوییم زیرا این مسئله برای آنها استرسزا خواهد بود. وی افزود: تعداد فوتشدگان، وضعیت بیماران و شدت بیماری را به کودکان نگویید و اخبار کذب و شایعات فضای مجازی را به کودکان منتقل نکنید و در تماسهای تلفنی خود با دیگران، درباره اخبار منفی صحبت نکنید. ساداتی تصریح کرد: به کودکان بگویید که کرونا نیز مانند یک سرماخوردگی است با این تفاوت که میزان سرایت بیشتری نسبت به سرماخوردگی دارد و لازم است نکات بهداشتی رعایت شود. وی درباره راهکارهایی برای...
-
ارائه مشاوره تلفنی رایگان با مشارکت 400 روانشناس برای کاهش استرس کرونای شهروندان
وحید قبادی دانا در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی با اشاره اقدامات انجام شده از سوی سازمان بهزیستی با شیوع ویروس کرونا در استانهای مختلف اظهار کرد: در بهمن ماه دستورالعملها و بخشنامههای مربوط به این ویروس تهیه و به تمامی مراکز نگهداری سازمان بهزیستی در سراسر کشور ابلاغ شد و مراکز موظف به رعایت نکات بهداشتی شدند. وی تصریح کرد: همچنین با شیوع ویروس کرونا در کشور، اقدامات لازم برای تهیه و تأمین تجهیزات بهداشتی ( دستکش و ماسک) همچنین مواد ضدعفونی آغاز شد و در کنار آن نیز آموزشهای لازم طبق دستورالعملهای پیش بینی شده برای مراکز شبانهروزی در نظر گرفته شد. قبادی دانا گفت: با شیوع ویروس کرونا بخشنامهای مبنی بر تعطیلی مهدهای کودک و همچنین مراکز روزانه توانبخشی تا زمان قطع شدن زنجیره این ویروس ابلاغ شده است علاوه بر اینکه تمهیداتی نیز برای کمپهای نگهداری افراد معتاد در نظر...
-
ربات پاکسازی استخر ساخته شد/ کاهش استرس آبزیان
امیر موگویی یکی از مجریان طرح «ربات پاکساز استخر» در گفتگو با خبرنگار خبرآنی اظهار کرد: یکی از مشکلات عمده کشاورزان، شیلات و مشاغلی که از استخر آب استفاده می کنند کثیف شدن کف و دیواره های استخر آب از لجن و لایه و روبه های مختلف است چرا که این امر موجب بروز مشکلات بسیاری از قبیل اینکه بعد از مدتی کف و دیواره های استخر خزه بسته و باعث لیز شدن کف و دیواره ها و آلودگی آب می شود. وی ادامه داد: تمیز کردن این دیواره ها نیز تنها بوسیله خالی کردن آب استخر امکان پذیر است که این، نیاز به لایه روبی، شست و شوی استخر و سپس تصویه آب از مواد اضافه بدون تغییر دادن سطح آب استخر دارد. یکی از مجریان این طرح با بیان اینکه این اقدام برای صاحبان استخرهای پرورش ماهی دشوار است، بیان کرد: از این رو در صدد برآمدیم رباتی را طراحی کنیم که می تواند این مشکل را برطر ف سازد. موگویی در خصوص «ربات پاک ساز استخر»...
-
مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟
سوده تاجیک اسماعیلی، روانپزشک در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که « آیا کنترل استرس و اضطراب مهارتهای خاصی دارد؟ »، اظهار داشت: کنترل استرس و اضطراب اگر در حد اختلالات اضطرابی نباشد را میتوان با کسب مهارتهایی کنترل کرد؛ البته حتی در شرایطی که اختلالات اضطرابی نیز وجود داشته باشد نیز میتوان با مهارتهایی آن را کنترل کرد، اما ممکن است در درجات شدیدتر نیاز به درمانهای جدیتری باشد. وی ادامه داد: قطعا درمانهای رواندرمانی و در کنار آن درمانهای شناختی و رفتاری و همچنین درمانهایی که مهارتآموزی لازم را به فرد میدهد، میتواند در کنترل اضطراب فرد نقش کمککننده داشته باشد. این روانپزشک افزود: مهمترین موضوع این است که به فرد آموزش دهیم تا خطاهای شناختی که باعث اضطراب و ناآرامیاش میشود را شناسایی کند که این کار را میتوان در کنار یک متخصص انجام داد....
-
چگونه استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می شود
به گزارش پایگاه خبری خبرآنی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، استرس مزمن ارتباط تنگاتنگی با بسیاری از بیماری های ذهنی و روانی مانند افسردگی و اسکیزوفرنی دارد که به یکی از مشکلات اجتماعی خطرناک تبدیل شده اند. این استرس می تواند خطر بیماری های مخرب عصبی مانند آلزایمر را نیز افزایش دهد اما دلیل این امر تاکنون مشخص نشده است. مطالعات جانوری گذشته نشان داده اند که در موش های تحت استرس، نورون های جدید کمتری تولید می شود و این در حالی است که در سلول های بنیادی عصبی آن ها آپوپتوز مشاهده نشود و به همین دلیل نمی توان نتیجه گرفت که آپوپتوز یا مرگ سلولی دلیل کاهش نورون های جدید طی استرس باشد. در مطالعه ای جدید، محققین برای اولین بار نشان داده اند که استرس مزمن منجر به مرگ اتوفاژی سلول های بنیادی عصبی در هیپوکامپ بالغ می شود. اتوفاژی که به یونانی به معنایی خودخواری است، فرایندی سلولی برای...