مزاجی
-
توصیههای طب سنتی برای ورزش کردن؛ هر مزاجی چه ورزشی کند؟
Warning: Undefined array key "key_ray" in /home/jbcmyqss/domains/khabaraani.ir/public_html/include/smarty/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php(157) : eval()'d code on line 133
Warning: Attempt to read property "value" on null in /home/jbcmyqss/domains/khabaraani.ir/public_html/include/smarty/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php(157) : eval()'d code on line 133
Warning: Undefined array key "key_ray_red" in /home/jbcmyqss/domains/khabaraani.ir/public_html/include/smarty/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php(157) : eval()'d code on line 133
Warning: Attempt to read property "value" on null in /home/jbcmyqss/domains/khabaraani.ir/public_html/include/smarty/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php(157) : eval()'d code on line 133
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی، طب سنتی ایرانی اصول 6گانهای را برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها معرفی میکند. یکی از اصول مهم حفظ الصحه در طب سنتی، حرکت و وزرش کردن است. از دیدگاه حکیمان طب سنتی، ورزش کردن باعث تقویت حرارت غریزی بدن میشود؛ مواد زاید را از بین میبرد و با دفع سموم و مواد اضافی از طریق تعریق، باعث افزایش شادابی و نشاط میشود. نکاتی کلی برای ورزش کردن از منظر طب سنتی بهترین زمان برای ورزش زمانی است که هوا معتدل باشد بنابراین در فصل بهار بهترین زمان نزدیک ظهر، در تابستان در اول روز و در زمستان در انتهای روز است اما مدت و شدت ورزش باید در بهار و تابستان کمتر و در پاییز و زمستان بیشتر باشد. زمان ورزش باید با زمان غذاخوردن تنظیم شود؛ در حالت گرسنگی ورزش نکنید بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و به بدن زیان...
Warning: Undefined array key "term" in /home/jbcmyqss/domains/khabaraani.ir/public_html/include/smarty/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php(157) : eval()'d code on line 28
Warning: Attempt to read property "value" on null in /home/jbcmyqss/domains/khabaraani.ir/public_html/include/smarty/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php(157) : eval()'d code on line 28
دوستان ما
