بخوابیم
-
عوارض خطرناک شب‌کاری/ چندساعت در شبانه‌روز باید بخوابیم؟
پیام خانلری در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری خبرآنی با بیان این که بدن انسان دارای چرخه "سیرکاردین" یا به اصطلاح ریتم‌های شبانه ـ روزی است، اظهار کرد: ریتم‌های شبانه روزی تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری هستند که nv یک چرخه 24 ساعته شکل می‌گیرند. این فرآیندهای طبیعی در درجه اول به نور و تاریکی پاسخ می‌دهند، به همین دلیل، شیفت‌های شبانه (کار کردن در شیفت شب) برخلاف ساعت درونی بدن یا ریتم شبانه روزی اکثر افراد است. وی درباره عوارض شب‌کاری افزود: کار در شیفت شب باعث ایجاد یک اختلال به نام اختلال خواب نوبت کاری می‌شود و عوارض بسیاری برای افراد دارد. به طور کلی احتمال بی‌خوابی، سرطان، بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سندروم متابولیک، دیابت نوع دو، ضعف سیستم ایمنی و ... در افراد شب کار بیشتر از سایرین است. همچنین نوبت کاری و بی‌خوابی، توانایی‌های شناختی افراد مانند توجه، حافظه، قدرت تصمیم‌گیری،...
-
مرفاوی: رقبا روی ایران حساب جداگانه باز می‌کنند/ نباید در باد شکست ژاپن بخوابیم
صمد مرفاوی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی، درباره پیروزی ایران مقابل ژاپن در مرحله یک چهارم نهایی جام ملت‌های آسیا 2023، اظهار داشت: در این بازی خیلی خوب بودیم و امیدوارم تیم ملی در ادامه جام همینطور قدرتمند ادامه دهیم. *دست روی نقطه قوت ژاپن گذاشتیم وی در مورد اینکه بین دو نیمه چه اتفاقی افتاد که تیم ملی متفاوت نسبت به نیمه اول ظاهر شد، گفت: در نیمه اول کمی تحت تأثیر ژاپن قرار گرفته بودیم با این وجود نسبتاً خوب بازی کردیم. اما در نیمه دوم واقعاً بازی بسیار خوبی به نمایش گذاشتیم. قلعه‌نویی و کادر فنی تیم ملی با تغییر سبک بازی و پرس از بالا ژاپن را مجبور کردند به بازیسازی مستقیم روی بیاورد. در واقع دست روی نقطه قوت ژاپن گذاشتیم آنها ناچار شدند به بازی مستقیم روی بیاورند و هافبک‌های ما در نیمه دوم با تأثیرگذاری روی توپ‌های دوم همه آنها را جمع کردند. * بر عکس ژاپن...
-
طاهری: در باد عملکرد خوب تیم ملی فوتسال در تورنمنت برزیل بخوابیم، ضربه می‌خوریم
محمد طاهری درباره عملکرد تیم ملی فوتسال کشورمان در تورنمنت چهارجانبه برزیل، به خبرنگار ورزشی پایگاه خبری خبرآنی گفت: تورنمنت خیلی خوبی را پشت سر گذاشتیم. بازیکنان تجربه پایینی داشتند و تنه به تنه شدن با تیم‌هایی چون پاراگوئه، کلمبیا و برزیل به تجربه آنها اضافه می‌کند. دیدیم که اشتباهات ما برابر تیم‌های معمولی مشخص نشد، اما بازی با برزیل نشان داد با یک اشتباه به سختی جریمه می‌شویم. یک دیدار با برزیل به 50 بازی با تیم‌های معمولی می‌ارزد. می‌توانستیم قبل از برزیل به گل دوم برسیم وی با اشاره به تفاوت دیدار با برزیل نسبت به تقابل با تیم‌های آسیایی خاطرنشان کرد: همانطور که دیدیم، اعتمادبه‌نفس ما در بازی‌های جام ملت‌های آسیا خیلی بالاتر از این تورنمنت بود که به تفاوت سطح بازی‌ها مربوط می‌شود. بازیکنان در دیدار اول ریکاوری نداشتند، اما بسیار خوب بازی کردند و همین عملکرد را در دیدارهای بعدی...
دوستان ما
